著名營養(yǎng)師，北京營養(yǎng)師協(xié)會 理事；中國醫(yī)促會亞健康專業(yè)委員會營養(yǎng)健康專家委員。
喝蜂蜜水不會導(dǎo)致發(fā)胖，但要喝淡一些的蜂蜜水，才不會增加身體的滲透壓。蜂蜜可以消炎、殺菌、養(yǎng)顏、排毒，所以推薦每天早晨飲用一杯蜂蜜水。酒后飲用適量的蜂蜜水，可緩解酒精對肝的損害。
喝蜂蜜水會胖嗎
熊苗：喝蜂蜜水不會長胖，為什么?因?yàn)槲覀兠刻斐缘降姆涿鄱际悄敲匆稽c(diǎn)，我們說要喝淡淡的蜂蜜水，為什么要喝淡淡的蜂蜜水?
因?yàn)榉涿奂佣嗔藭黾游覀兩眢w的滲透壓，所以我們在吃蜂蜜的時(shí)候一定是量的，所以蜂蜜的勺就是一小勺指甲蓋大小。
我們每一次用蜂蜜來兌水的話，每一次都是一小勺，淡淡的蜂蜜水。那因此來說它不會有多大的能量，所以我們推薦用蜂蜜的時(shí)候，一定是用一小勺少量的。這個(gè)蜂蜜對我們是很有益的，消炎殺菌養(yǎng)顏排毒，所以我們每天早晨會用一小勺加一杯溫涼水，這樣這杯蜂蜜水是對我們有一個(gè)排毒養(yǎng)顏的作用。
同時(shí)對于喝了白酒的人、喝了高度酒的人，可以喝適量的蜂蜜水，來緩解酒精對我們肝的損害。
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馬立新
【教育經(jīng)歷】 2011/09 - 2017/06，北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院，外科學(xué)，博士學(xué)位 201
張曉燕，1987年7月畢業(yè)于蘇州大學(xué)醫(yī)學(xué)院，畢業(yè)后一直從事臨床工作，現(xiàn)在連云港市婦幼保健院營養(yǎng)
