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熊苗

熊苗

著名營養(yǎng)師，北京營養(yǎng)師協(xié)會 理事；中國醫(yī)促會亞健康專業(yè)委員會營養(yǎng)健康專家委員。

吃辣配什么不上火

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　　吃辣搭配酸味的水果或者果蔬汁，再者用一點醋做蘸料，都可以起到中和辣味的作用。

　　吃辣配什么不上火

　　熊苗：我們在吃辣的時候感覺到特別不舒服，那這時候可以推薦吃一些酸味的水果來搭配，這樣的話就不會有不舒服的情況了。

　　我們推薦酸味的水果有葡萄酸酸的，還有獼猴桃、山楂、橘子、菠蘿，這些水果都可以相互搭配著做成果蔬汁，然后吃辣的時候配合著喝，是非常好的。

我們推薦酸味的水果有葡萄酸酸的，還有獼猴桃

　　它可以起到中和辣味的作用，同時在吃辣的食物可以吃一點醋做蘸料，這樣的話可以中和辣味，起到(感覺)不是狠辣的作用。同時也會讓我們在享受美食的同時，感受到這些食物帶給我們的快樂。

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