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職場人群心理焦慮如何解決

專家：緒秀敏 視頻作者：江蘇民福康科技股份有限公司 分類：中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內容

緒秀敏：我覺得職場人群心理焦慮是一個現(xiàn)在普遍存在的一個問題，因為社會的競爭壓力，包括職場當中的同行業(yè)的這個壓力，這是一個方面。再一個方面，所有職場人群對自己總是有一點點缺乏一種自信，也是因為競爭和不良競爭引起來的。那么這種焦慮我覺得應當舒緩一下，首先你能做什么，能做好做成什么樣就做成什么樣，不要太過于強求完美;第二點工作以后要適當學會休息，學會放松;第三點呢，緩解壓力就是同行業(yè)之間的同事間的關系的這種融洽，朋友之間的聚會，不要把你的同事朋友都變成你的競爭對手，要共同發(fā)展，這樣可能就能舒緩緩解壓力了。

（ 養(yǎng)生 ）

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