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緒秀敏:我覺(jué)得職場(chǎng)人群心理焦慮是一個(gè)現(xiàn)在普遍存在的一個(gè)問(wèn)題,因?yàn)樯鐣?huì)的競(jìng)爭(zhēng)壓力,包括職場(chǎng)當(dāng)中的同行業(yè)的這個(gè)壓力,這是一個(gè)方面。再一個(gè)方面,所有職場(chǎng)人群對(duì)自己總是有一點(diǎn)點(diǎn)缺乏一種自信,也是因?yàn)楦?jìng)爭(zhēng)和不良競(jìng)爭(zhēng)引起來(lái)的。那么這種焦慮我覺(jué)得應(yīng)當(dāng)舒緩一下,首先你能做什么,能做好做成什么樣就做成什么樣,不要太過(guò)于強(qiáng)求完美;第二點(diǎn)工作以后要適當(dāng)學(xué)會(huì)休息,學(xué)會(huì)放松;第三點(diǎn)呢,緩解壓力就是同行業(yè)之間的同事間的關(guān)系的這種融洽,朋友之間的聚會(huì),不要把你的同事朋友都變成你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手,要共同發(fā)展,這樣可能就能舒緩緩解壓力了。
( 養(yǎng)生 )
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專(zhuān)家: 姚文靜
發(fā)布:2020-08-22
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