副研究員，中國(guó)保健協(xié)會(huì)保健品應(yīng)用推廣工作委員會(huì)會(huì)長(zhǎng)。
中醫(yī)里的長(zhǎng)夏實(shí)際上指的是夏秋之交，夏季最后的十八天，我們叫長(zhǎng)夏。中醫(yī)養(yǎng)生告訴我們長(zhǎng)夏主脾，脾在這個(gè)季節(jié)最突出的叫濕，所以長(zhǎng)夏又主濕。
如何理解中醫(yī)里的長(zhǎng)夏
尹志超：中醫(yī)在季節(jié)里頭它分了五季，那么我們常說(shuō)的一年四季，但它分了五季，那就是春、夏、長(zhǎng)夏、秋、冬這么五季，那么可能有些人會(huì)問(wèn)這個(gè)長(zhǎng)夏是什么。
那么中醫(yī)從我們的古老學(xué)說(shuō)里，長(zhǎng)夏實(shí)際上是夏秋之交，也就是說(shuō)夏天到秋天以十八天為計(jì)算，就最后的夏季的十八天，我們叫長(zhǎng)夏，那么現(xiàn)在寬泛的講呢，是從我們的小暑、大暑、立秋、處暑。
這四個(gè)節(jié)都把它叫長(zhǎng)夏，那么長(zhǎng)夏的特點(diǎn)是什么，中醫(yī)在養(yǎng)生里頭把長(zhǎng)夏叫長(zhǎng)夏主脾，也就是說(shuō)我們五臟里面的脾臟在長(zhǎng)夏里邊它主宰著這個(gè)季節(jié)。
那么很多人不知道這個(gè)長(zhǎng)夏在我們生活中，特別是中醫(yī)養(yǎng)生方面它有什么說(shuō)法，比如我們叫長(zhǎng)夏主脾，脾在這個(gè)季節(jié)它最突出的一個(gè)我們中醫(yī)叫濕，所以長(zhǎng)夏又主濕。
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馬立新
儲(chǔ)真真，女，主任醫(yī)師，教授，1962年生，臨床醫(yī)學(xué)博士。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué);中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腫
