雪菊如何泡茶
我們可以在沖泡雪菊的時候，搭配一些溫性的干果或花茶一起飲用，也可以搭配一些紅棗、枸杞、山楂、玫瑰花等。
但是胃寒和孕婦好不用飲用昆侖雪菊，很容易導(dǎo)致腹瀉，對自己的身體健康會造成一定影響。
3.金銀花
金銀花自古以來就被譽為是清熱解毒的良藥，而且金銀花性甘寒氣芳香，既能宣散風(fēng)熱，而且還能清解血毒，用于治療各種熱性病，比如熱毒、身熱、咽喉腫痛等。
首先，金銀花當(dāng)中含有一種能夠有效抑制痢疾、傷寒、腦膜炎雙球菌、綠膿等病菌的物質(zhì)，對于身體的多種疾病都有很好的治療效果，能讓我們的身體更加健康。
除此之外，金銀花還具有氣平的作用，對于清熱解毒的作用非常的明顯，在炎熱的夏季，我們就可以經(jīng)常用金銀花來泡水喝，解暑效果很贊，同時還能讓我們提起精神，令身體感覺到神清氣爽。
如果我們的身體出現(xiàn)了頭疼腦熱或者是失眠多夢、身體疲憊的情況，那么我們就可以喝金銀花茶，除此之外，如果我們的身體出現(xiàn)了嘴唇干裂以及口干舌燥的癥狀，那么服用金銀花就能很好的緩解。
金銀花怎么喝
首先，把水燒開燒沸，然后準(zhǔn)備一個透明的玻璃壺或者是杯子，金銀花放進去以后倒入沸水，稍微冷一點就可以喝了，而且金銀花也可以搭配其他的花茶來喝，是非常隨意的。
但是我們不能喝已經(jīng)隔夜的金銀花茶，很傷腸胃，也會威脅到我們的身體健康。
4.苦丁
苦丁有清熱解毒、明目的功效，生活中用苦丁泡上一杯茶，就可以調(diào)理身體，夏天為合適。
現(xiàn)代藥理學(xué)研究也證明，苦丁茶當(dāng)中不僅含有我們身體必需的多種氨基酸、維生素、鋅、錳等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、改善心肌供血、抗動脈粥樣硬化等作用，對于心腦血管疾病患者的頭暈、頭痛、乏力、失眠等癥狀都有比較好的防治作用。
除此之外，苦丁茶口感微苦爽滑，飲用以后神清氣爽，并且還能消乏解渴，備受中老年人的青睞。
結(jié)語：現(xiàn)在已經(jīng)進入盛夏了，天氣更加炎熱，這個時候我們要格外注意補水降暑，所以說我們要多喝一些能夠降暑的飲品，用苦丁、金銀花、雪菊、薄荷等中草藥泡茶，不僅能幫助我們清熱解暑，而且還能讓我們的身體變的更加健康，增強抵抗力，效果是非常棒的。
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