菊花山楂決明子茶
材料：潔凈菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克
泡法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時，頻頻飲用，每日數(shù)次。
枸杞菊花決明子茶
材料：炒后的決明子10g，枸杞一小勺，菊花5朵
泡法：將炒決明子、枸杞、菊花三者用開水沖泡，悶15分鐘左右即可飲用。
決明子蜂蜜減肥茶
泡法：準備炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。
不宜單獨使用，決明子單獨泡水喝很可能會引起頭暈等不良反應，好和其他材料搭配使用，可與枸杞、綠茶、菊花、玫瑰等一起沖泡，效果更佳。
不要長期飲用，決明子含有大黃酚、大黃素等化合物，長期泡水喝可引起腸道病變。同時因其主寒泄、降血壓的功效，因此有腸胃疾病、低血壓的朋友好不要長期飲用。此外，女性朋友如果長期飲用，則會引起月經(jīng)不規(guī)律等病癥。
不要用生的決明子，泡水喝的決明子好用熟的而不是生的，生決明子在寒泄藥性上過于強烈，泡水喝會導致腸胃不適、腹痛腹瀉等癥狀。大家可以直接買熟決明子，也可以將買回的生決明子炒熟后再泡水喝。熟決明子寒泄藥性減弱，但并不影響其保健功效。
結語：上文已經(jīng)為大家介紹了決明子的功效，我們現(xiàn)在對決明子應該有了一些了解，它可以說是大家都喜歡的一種藥物，不但能為身體提供一些營養(yǎng)物質(zhì)，也可以改善很多不適的癥狀，大家在吃決明子的時候要知道它的禁忌。
