氣虛體質(zhì) 氣虛體質(zhì)的表現(xiàn)與調(diào)理方法(7)

  氣虛體質(zhì)喝什么茶

  老中醫(yī)告訴我們,很多女性都多多少少會存在一點氣虛。如果你經(jīng)常感覺到身體疲憊,并且還伴隨有頭暈眼花、食欲不振以及盜汗等等情況,那就說明你已經(jīng)是屬于氣虛體質(zhì)了。想要令氣虛體質(zhì)恢復(fù)正常,那么一定要從日常飲食或者是茶飲方面來著手。今天,小編就來和大家一起說說氣虛茶有哪些,一起來看看吧!

  在選擇服用氣虛茶之前,我們應(yīng)該弄清楚自己的氣虛屬于哪一種類型,然后根據(jù)不同的情況選擇適合的茶飲,這樣才能夠快速的令身體恢復(fù)健康。常見的能夠治療氣虛的茶飲如下:

  第一:黃芪紅棗湯

  材料:黃芪、紅棗

  做法:將黃芪和紅棗洗干凈之后放入砂鍋中用水進(jìn)行燉煮;水開之后關(guān)火,但是不要開蓋,這樣燜制十五分就可以了。

  功效:這道茶飲具有很好的調(diào)養(yǎng)氣血的作用,黃芪則是具有補中益氣的作用,對于氣虛具有很好的治療作用。不過需要注意的是,黃芪的用量一定要科學(xué),千萬不要超過三十克,否則容易對身體造成不好的影響。

  第二:陳皮茶

  材料:陳皮、白糖

  做法:將陳皮放入杯子中,隨后加入開水進(jìn)行沖泡,十分鐘之后開蓋去除渣滓,加入少量白糖就可以服用了。

  功效:這道茶飲不僅具有很好的治療氣虛的作用,同時也適合在夏天的時候服用,具有非常不錯的消暑止渴以及健胃開脾的作用。陳皮具有很好的理氣健脾的功效,對于夏天出現(xiàn)的食欲不好、上吐下瀉等等情況具有很好的效果。除此之外,陳皮中含有大量的對身體有好處的營養(yǎng)物質(zhì),例如維生素、揮發(fā)油、陳皮苷等等,這些能夠很好的促進(jìn)腸胃健康。

  注意事項:這道茶飲并不是任何身體體質(zhì)的人群都是適合服用的,一些便秘、口干舌燥以及身體發(fā)熱的患者好不要服用,等到身體恢復(fù)健康之后再服用。

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