經(jīng)絡(luò)拍打 用雙手拍去你的疾病(8)

  拍打按摩可防中暑

  氣溫高,容易中暑,下面就大家一個(gè)簡(jiǎn)單的方法,不用吃藥就可以治療中暑。

  腘窩

  腘窩位于膝關(guān)節(jié)的后方,屈膝時(shí)比較明顯,呈菱形。腘窩內(nèi)充滿脂肪,有重要的血管、神經(jīng)通過(guò)。

  方法:取坐位或俯臥位,自己或請(qǐng)家人用兩手虛掌著力,連續(xù)不斷地拍打兩側(cè)腘窩處。

  作用:經(jīng)常拍打腘窩有行氣活血、散淤祛毒、舒筋通絡(luò)、緩解痙攣的功效。如用于一般保健可反復(fù)拍打100~200次;用于預(yù)防中暑,必須多拍,直到拍出紫印;用于緩解腘窩痙攣疼痛以及消除身心疲勞等,可反復(fù)拍打數(shù)百次,以自己能忍受為度。

  肘窩

  肘窩位于肘關(guān)節(jié)前方,為三角形凹陷。肘窩的淺部有肱二頭肌腱膜,深部充滿疏松結(jié)締組織,并有血管、神經(jīng)干通過(guò)。

  方法:取坐位或仰臥位,一側(cè)上肢伸直,肘窩向上,用另外一只手虛掌著力,兩側(cè)交替拍打各100~200次。如果是家人幫助拍打,可兩側(cè)同時(shí)進(jìn)行。

  作用:拍打肘窩有行氣活血、散淤祛毒的功效。如用于預(yù)防中暑,必須多拍,直到拍出紫印。

  腋窩

  腋窩俗稱“胳肢窩”,位于肩下方,上臂與胸臂間凹陷處。為頸部與上肢間血管和神經(jīng)通路,是腋窩動(dòng)脈、靜脈、臂叢、腋淋巴結(jié)群組織的集合處。

拍拍打打 經(jīng)絡(luò)拍打 經(jīng)絡(luò)拍打養(yǎng)生法 
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