從舌象看脾胃虧虛
舌中部或全舌少苔或無苔,舌質(zhì)又淡嫩,多為脾胃虧虛,常常表現(xiàn)為消化不良,食欲不振,面黃肌瘦,四肢乏力,失眠多夢,精神萎靡。在女性還會出現(xiàn)月經(jīng)量少,色淡,甚至閉經(jīng),在小兒常常影響生長發(fā)育,在老人則會導(dǎo)致衰老加快,或出現(xiàn)頑固的便秘。俗話說“人是鐵,飯是鋼”,如果長期食欲不振、消化不良,那對人體各種生理功能的影響是顯而易見的。
中醫(yī)歷來也非常重視脾胃的功能,認(rèn)為“脾胃為后天之本,氣血生化之源”,脾胃從飲食中運化的精微物質(zhì)能充養(yǎng)全身。用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的話說,就是消化系統(tǒng)能從飲食物中消化吸收人體所必須的營養(yǎng),以維持人體的正常生理功能。金元時期的李杲(又叫李東垣)在學(xué)術(shù)上就以重視脾胃聞名,被后世稱為“補土派”,為金元四大家之一。他認(rèn)為,脾胃虧虛是百病的根源,所謂“脾胃內(nèi)傷,百病由生。”所以在治療上,他非常重視補養(yǎng)脾胃,創(chuàng)立了的補中益氣湯。《脾胃論》是他重視脾胃學(xué)術(shù)思想的集中體現(xiàn)。女性非常愛美,如果脾胃虧虛、氣血不足,則容顏很受影響,會出現(xiàn)面色萎黃、面白少華,化妝也只能一時地掩飾這種不足。而中醫(yī)通過調(diào)理脾胃功能,使氣血得以滋養(yǎng),能極大地改善女性的容顏。在這方面,中醫(yī)有整體調(diào)理、由內(nèi)而外的特點,所謂“健康才能美麗”。
但是有些小孩偏偏就是胃口不好,面黃肌瘦,這讓父母傷透了腦筋。不要急,中醫(yī)可以為父母們解憂愁。這些孩子所出現(xiàn)的狀況,用中醫(yī)的術(shù)語就是“脾胃虧虛,脾不健運”。因為考慮到小孩服中藥困難,給小孩配中藥藥膳方,讓小孩在享受美味的同時又能改善消化吸收功能。
有個小孩服用藥膳方后,體重增加了幾斤,身體狀況也比以前好了,家長非常高興,“胃口好了,可不要吃成個大胖墩兒啊,否則就從一個極端走向另一個極端了哦!”
脾胃虧虛、消化不良的處理
?、僦谐伤帲浩⑽柑澨?、消化不良,可供選用的中成藥很多,如參苓白術(shù)散、江中健胃消食片、香砂六君子丸、香砂養(yǎng)胃丸、啟脾丸、補中益氣丸、大山楂丸,可自選或在醫(yī)生指導(dǎo)下選用。
?、谑朝煼剑很蜍?0克、蓮子30克、扁豆30克、大棗20克、生姜5片、陳皮12克,我在廈門行醫(yī),因廈門多濕熱,我也常用這個方:生苡仁30克、赤小豆30克、扁豆30克、茯苓30克、陳皮12克,和排骨、鯽魚、母雞或老鴨一起煲湯,食用的時候,把湯上面的油去掉,吃肉喝湯,藥渣也可以吃。
③飲食:飲食宜食用易消化易吸收的食物,要有規(guī)律性。而不要暴飲暴食,過食高脂肪、高蛋白和高熱量的食物,這樣反而進(jìn)一步損傷消化吸收功能,這就是中醫(yī)所謂的“飲食自倍,腸胃乃傷。”
?、芡颇冒茨Γ簩τ谛『⒌南涣迹颇冒茨Φ寞熜б卜浅:?,可捏脊、揉按腹部、按壓足三里、推揉手掌的穴位等。
?、葸\動:適度的運動也能促進(jìn)消化吸收功能,俗話就說“飯后走一走,活到九十九。”