從舌象看脾胃虧虛
舌中部或全舌少苔或無苔，舌質(zhì)又淡嫩，多為脾胃虧虛，常常表現(xiàn)為消化不良，食欲不振，面黃肌瘦，四肢乏力，失眠多夢，精神萎靡。在女性還會出現(xiàn)月經(jīng)量少，色淡，甚至閉經(jīng)，在小兒常常影響生長發(fā)育，在老人則會導(dǎo)致衰老加快，或出現(xiàn)頑固的便秘。俗話說“人是鐵，飯是鋼”，如果長期食欲不振、消化不良，那對人體各種生理功能的影響是顯而易見的。
中醫(yī)歷來也非常重視脾胃的功能，認為“脾胃為后天之本，氣血生化之源”，脾胃從飲食中運化的精微物質(zhì)能充養(yǎng)全身。用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的話說，就是消化系統(tǒng)能從飲食物中消化吸收人體所必須的營養(yǎng)，以維持人體的正常生理功能。金元時期的李杲(又叫李東垣)在學(xué)術(shù)上就以重視脾胃聞名，被后世稱為“補土派”，為金元四大家之一。他認為，脾胃虧虛是百病的根源，所謂“脾胃內(nèi)傷，百病由生。”所以在治療上，他非常重視補養(yǎng)脾胃，創(chuàng)立了的補中益氣湯。《脾胃論》是他重視脾胃學(xué)術(shù)思想的集中體現(xiàn)。女性非常愛美，如果脾胃虧虛、氣血不足，則容顏很受影響，會出現(xiàn)面色萎黃、面白少華，化妝也只能一時地掩飾這種不足。而中醫(yī)通過調(diào)理脾胃功能，使氣血得以滋養(yǎng)，能極大地改善女性的容顏。在這方面，中醫(yī)有整體調(diào)理、由內(nèi)而外的特點，所謂“健康才能美麗”。
但是有些小孩偏偏就是胃口不好，面黃肌瘦，這讓父母傷透了腦筋。不要急，中醫(yī)可以為父母們解憂愁。這些孩子所出現(xiàn)的狀況，用中醫(yī)的術(shù)語就是“脾胃虧虛，脾不健運”。因為考慮到小孩服中藥困難，給小孩配中藥藥膳方，讓小孩在享受美味的同時又能改善消化吸收功能。
有個小孩服用藥膳方后，體重增加了幾斤，身體狀況也比以前好了，家長非常高興，“胃口好了，可不要吃成個大胖墩兒啊，否則就從一個極端走向另一個極端了哦!”
脾胃虧虛、消化不良的處理
?、僦谐伤帲浩⑽柑澨?、消化不良，可供選用的中成藥很多，如參苓白術(shù)散、江中健胃消食片、香砂六君子丸、香砂養(yǎng)胃丸、啟脾丸、補中益氣丸、大山楂丸，可自選或在醫(yī)生指導(dǎo)下選用。
?、谑朝煼剑很蜍?0克、蓮子30克、扁豆30克、大棗20克、生姜5片、陳皮12克，我在廈門行醫(yī)，因廈門多濕熱，我也常用這個方：生苡仁30克、赤小豆30克、扁豆30克、茯苓30克、陳皮12克，和排骨、鯽魚、母雞或老鴨一起煲湯，食用的時候，把湯上面的油去掉，吃肉喝湯，藥渣也可以吃。
?、埏嬍常猴嬍骋耸秤靡紫孜盏氖澄铮幸?guī)律性。而不要暴飲暴食，過食高脂肪、高蛋白和高熱量的食物，這樣反而進一步損傷消化吸收功能，這就是中醫(yī)所謂的“飲食自倍，腸胃乃傷。”
?、芡颇冒茨Γ簩τ谛『⒌南涣?，推拿按摩的療效也非常好，可捏脊、揉按腹部、按壓足三里、推揉手掌的穴位等。
⑤運動：適度的運動也能促進消化吸收功能，俗話就說“飯后走一走，活到九十九。”
