中醫(yī)冬季護(hù)膚
想要好皮膚是選擇去美容院用兩千元的保養(yǎng)品這種花大錢的高效美容方法，還是選擇花點(diǎn)小錢消耗大量時間的慢速美膚?難道就沒有既省錢又高效的美容方法嗎?答案是有的!按摩、刮痧、拔罐，這些看似不起眼的中醫(yī)土方法，不僅能經(jīng)濟(jì)高效的美容，更是有助身體健康。
1.按摩：經(jīng)絡(luò)緩?fù)?/b>
以溫和的手部按摩，慢慢地疏通經(jīng)絡(luò)，給予身體能量，當(dāng)身體能量充足后，經(jīng)絡(luò)就暢通了。適合身體問題不嚴(yán)重的人，特點(diǎn)在于可以天天做。對穴位精準(zhǔn)度要求不高，可用于居家保健。
2.刮痧：經(jīng)絡(luò)速通卡
以通為補(bǔ)，它是不用手的按摩術(shù)，不用針的針灸術(shù)。使用刮痧板從血液中直接代謝出痧。它的速度特別快，在出痧的當(dāng)下就將毒素和體內(nèi)廢物垃圾排出，立刻疏通淤滯緩解疼痛。適合身體健壯、體內(nèi)偏熱、毒素積累很多的人使用，而氣血虛、身體弱的老人和小孩不適合。刮痧不能天天做，至少要等痧全部褪去后才行。對穴位精準(zhǔn)度要求不高，可用于居家保健。
3.拔罐：身體除濕器
用火罐或氣罐，拔完之后也出痧，不僅治療風(fēng)邪效果很好。而且還有一個獨(dú)家特點(diǎn)-除濕，特別適合胖人或水腫體質(zhì)的人，但不適合陰虛或身材特別瘦的人。此外，拔罐受身體部位限制，比如小巧的手指關(guān)節(jié)部位、頭部等，而且不能天天做，至少等痧徹底消除后才行。對穴位精準(zhǔn)度要求不高，可用于居家保健。
中醫(yī)美容答疑解惑
Q：刮痧一定要出痧嗎?
A：刮痧療法忌諱不見痧不罷休，不一定每個人都能刮出痧。當(dāng)我們用力刮也不出痧的時候，說明體內(nèi)的氣血沒有淤滯在那里，再用力地刮都沒用。但是不出痧也有治療效果，因為刮痧后毛孔張開、局部皮膚溫?zé)?，照樣起到宣泄病?lsquo;疏通經(jīng)絡(luò)氣血，促進(jìn)血液循環(huán)的作用。另外，不出痧也可能因為身體出現(xiàn)氣滯，血流不暢通當(dāng)然不出痧，堅持多刮幾次就有可能出痧。
刮痧要根據(jù)經(jīng)絡(luò)走向、局部骨骼形態(tài)等來決定方向
Q：經(jīng)絡(luò)都是縱向的，所以橫向刮痧手法不能起到疏通經(jīng)絡(luò)的目的?
A：錯。刮痧要根據(jù)經(jīng)絡(luò)走向、局部骨骼形態(tài)、肌肉紋理的走向以及人體需要來決定方向。嚴(yán)格來說，中醫(yī)里氣血的走向講究陰升陽降，陰經(jīng)是從下往上，陽經(jīng)是從上往下，但刮痧要求沒有這么嚴(yán)格，除非身體特別虛的時候，才需要按照這樣的氣血走向刮痧。正常情況下四肢、背部、腹部等都是從上向下刮，但因為胸腔處有肋骨，所以要順著骨骼的方向橫向刮。
中醫(yī)治療手法不能做超前診斷
Q：所有中醫(yī)治療手法，都能做超前診斷嗎?
A：不是，首先刮痧是利用刮痧板，當(dāng)一個硬的東西接觸柔軟的身體時，容易感受到身體的骨骼和軟組織，能感覺到身體內(nèi)是否通暢平滑，比如能感知到是否存在細(xì)小沙粒，沙粒的多少、大小、軟硬程度，而這些都檢查身體潛在危機(jī)的重要依據(jù)。諸如拔罐、針灸等手法就無法感知，所以即便都適用全息診斷的原理，但無法做超前診斷。
氣血順暢，才能淡化斑點(diǎn)和黑眼圈
Q：為什么通過刮痧，就能起到美白淡斑的效果?
A：凡是身體內(nèi)顏色暗沉的地方，都是氣血不通的表現(xiàn)。中醫(yī)講究不通則痛，平時感覺不到斑點(diǎn)的疼痛，但只要用刮痧板，就能找到痛點(diǎn)和細(xì)小的沙粒。運(yùn)用刮痧的手法把經(jīng)絡(luò)打通，讓氣血運(yùn)行順暢起來，自然就能淡化斑點(diǎn)和黑眼圈。
