九種體質(zhì) 中醫(yī)如何對體質(zhì)進行分類(8)

  同時,淤血體質(zhì)的人在活血的同時可適當(dāng)補血,加一些當(dāng)歸,既補血又活血,血虛可補血,血瘀可活血,女性特別容易在血瘀這方面發(fā)生問題,因為她細膩,容易不開心,那樣就會傷到肝。所以逍遙丸女人多用,用于改善淤血這種體質(zhì),肝胃不和,肝脾不和這種。男性血熱多一些。

  要少吃一些收澀的東西,寒涼的東西,身體不要受寒,不要吃一些冰凍的東西,否則會加重你的體質(zhì)偏頗,促發(fā)很多病。

  俗話說“春捂秋凍“,淤血體質(zhì)的人不適合秋凍,不要凍的太厲害,因為氣血遇溫則行,遇寒則凝。

  2、生活起居方面

  情緒要開朗,注意培養(yǎng)興趣愛好,如集郵登山運動等。如果鉆牛角尖,就會使氣機郁結(jié),氣停----水停-----就會形成痰濕,氣停-----血停---就會形成淤血。其實現(xiàn)代人的生活中,電腦的影響也像空調(diào)一樣,你不活動了,長期含腰駝背,心肺功能能不受影響嗎?心肺功能一受影響,那身體的影響面就寬了。一個國家的君主和宰相老受憋屈,你這國家能好嗎?長期IT業(yè)的人,二十多歲的小伙子凈得那四五十歲的病,血脂高、脂肪肝等,所以你可以多去唱歌、跳舞、交朋友等這樣一耗散,氣也就散了,血也就行了。在增加運動,心肺功能也就被喚起了。

  3、簡易方藥

  山楂、桃仁、黃芪、當(dāng)歸、田七、川穹、益母草。淤血體質(zhì)的人要適當(dāng)補點血,滋潤滋潤,要適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)養(yǎng)陰,補補血,用一點阿膠,時不時地沖一些阿膠喝。當(dāng)歸、枸杞子、何首烏、田七煲雞肉(活血);田七、紅棗煲雞肉(補血)。

  中成藥:桃紅四物湯、血府逐瘀口服湯、生化湯、大黃蟄蟲丸,服用這些藥的時候建議咨詢醫(yī)生,這些藥不像六味地黃丸、逍遙丸,香砂六君丸等這些藥平和。

  4、四季養(yǎng)生保健:血體質(zhì)的人關(guān)鍵是春天

  春天肝氣在唱主角,無比想盡一切辦法讓它舒展,舒展腰身,舒展側(cè)體,披發(fā)緩行,頭發(fā)松一些,衣服寬松一些,秋天不要秋凍,冬天要保暖。

  5、經(jīng)絡(luò)穴位

  淤血體質(zhì)的人保養(yǎng)用穴位,用經(jīng)絡(luò),用針灸的方法特別合適。

  活血穴位:曲池、合谷、血海、三陰交、太沖,背后的膈腧、肝俞,他們的作用有點類似于當(dāng)歸、益母草、田七。

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