氣虛體質(zhì) 氣虛體質(zhì)的表現(xiàn)與調(diào)理方法

  氣虛是一個(gè)人的體質(zhì),氣虛的人,運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒就覺(jué)得不行了,不要小看,久而久之,身體就越來(lái)越差了,各種疾病也會(huì)隨之而來(lái)。那么氣虛體質(zhì)有什么表現(xiàn)呢?你是不是這種體質(zhì)呢?這些體質(zhì)的人該如果調(diào)理呢?下面我們一起來(lái)看看吧。

  目錄

  1、氣虛體質(zhì)表現(xiàn) 2、氣虛體質(zhì)人群的四季養(yǎng)生

  3、氣虛的人如何調(diào)理 4、氣虛吃什么好

  5、氣虛體質(zhì)喝什么茶 6、女人氣虛體質(zhì)的表現(xiàn)與調(diào)理方法

  7、氣虛體質(zhì)易引起哪些疾病 8、氣虛體質(zhì)的減肥方法

  氣虛體質(zhì)表現(xiàn)

  氣虛和陽(yáng)虛非常的相近,就從性質(zhì)上來(lái)說(shuō),它們都屬于陰性體質(zhì),虛性體質(zhì)。陽(yáng)虛體質(zhì)主要是熱量不夠,陽(yáng)氣虛,缺乏溫煦,畏寒怕冷為主。

  氣虛體質(zhì)是指當(dāng)人體臟腑功能失調(diào),氣的化生不足時(shí),易出現(xiàn)氣虛表現(xiàn),常表現(xiàn)為語(yǔ)聲低微,形體消瘦或偏胖,面色蒼白,氣短懶言,精神不振,體倦乏力,常自汗出,動(dòng)則尤甚,舌淡紅,舌邊有齒痕,苔白,脈虛弱,因各種病因而發(fā)病,因心肺脾腎氣虛部位不同而并見(jiàn)不同的癥狀,發(fā)病傾向:易患感冒、內(nèi)臟下垂,平素抵抗力弱,病后康復(fù)緩慢。以補(bǔ)氣養(yǎng)氣為總治則,還應(yīng)針對(duì)臟腑辯證,分別選用補(bǔ)臟腑之氣方藥。根據(jù)氣血同源理論,適當(dāng)加用補(bǔ)血藥。

  氣虛體質(zhì)也有陽(yáng)虛體質(zhì)的這些傾向,但它主要是反映在臟腑功能的低下。氣虛體質(zhì)的人相對(duì)五臟倆說(shuō),他肺臟功能和脾臟功能弱一點(diǎn)。

  1、說(shuō)話的時(shí)候聲音非常的低,氣息還非常的輕、淺。更加不要說(shuō)胸腔共鳴和腹式呼吸了。因此,我們常會(huì)說(shuō),語(yǔ)聲低怯,氣息輕淺,這是肺。

  2、另外,因?yàn)榉螝馓摰脑?,肺主皮毛,相?duì)來(lái)說(shuō)它也容易引起內(nèi)外環(huán)境的適應(yīng)能力差。所以它可以表現(xiàn)為動(dòng)態(tài)特別怕冷,夏天特別怕熱。動(dòng)態(tài)容易凍寒,夏天容易中暑,傷暑。

  3、那么脾氣虛,脾胃之氣不足,他會(huì)表現(xiàn)為吃東西很少,胃口不是很好,吃完以后很愛(ài)肚子脹,解大便的時(shí)候困難,可能大便兩天三天才一次,解出來(lái)一點(diǎn)點(diǎn),也不見(jiàn)得干燥。因?yàn)樗钠⑽腹δ苋酰运臍庋床蛔?,氣血化源不足,他的面色就?huì)發(fā)黃,缺乏血色,即平常說(shuō)的“面色萎黃”,口唇色淡。

  4、我們知道脾主肌肉,脾主四肢。如果脾氣虛的話,他的肌肉就是松軟的,沒(méi)有力量的。四肢是沒(méi)有力量的,整個(gè)形體比較松弛,這個(gè)人就會(huì)不太有張力,乳房下垂,一旦發(fā)胖的話,腹部的肌肉特別的松。尤其是氣虛體質(zhì)的女性懷孕,生完小孩以后,那個(gè)肚皮非常松,松的就像一泡水一樣。完全一點(diǎn)彈力和張力都沒(méi)用了。還有臀部下垂,整個(gè)人的體型很松懈,不挺拔,這就是氣虛沒(méi)有提升的作用。

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