三陰交
功能：健脾益氣、滋補肝腎、利濕導滯、疏經調氣。
主治：胃痛、腹脹、消化不良、腸鳴、溏瀉、黃疸、消渴、眩暈、失眠、滑精、疝氣、遺尿、尿血、小便不利、水腫、陰部腫痛、高血壓、癥瘕、痛經、閉經、崩漏、帶下、月經不調、癱瘓、腳氣等。孕婦禁針。
方義：三陰交為足三陰之會穴，應用極為廣泛，為治療腸胃、生殖、泌尿系統(tǒng)和婦科疾病的主穴，亦為下肢病的常用穴。
合谷、中渚
功能：調氣通經，舒筋活絡。
主治：手指屈曲不伸。
方義：合谷屬手陽明之原穴，中渚屬手少陽之輸穴，兩穴均位于手背部，所以能夠治療局部的病變。
足三里、承山
功能：通調腸胃，舒筋化瘀。
主治：血痔，赤痢，胸腹瘀滯疼痛，霍亂轉筋等癥。
方義：承山為足太陽膀胱經之穴，其經線由脊背而下行，膀胱和腎相表里，故能和調腸腹，理下焦之氣。足三里為足陽明胃經之合穴，其經線由胸腹而下行，與脾相表里，故能疏胸腹之滯氣。因此，二穴相伍，能通調腸胃。胃腸和，熱毒清，其痢痔可愈。脾胃健，津液生，筋脈得養(yǎng)，轉筋即復，瘀化滯消，氣血調暢，其疼痛自止。
三陰交、至陰
功能：宣通下焦，理氣行瘀。
主治：難產，死胎，胞衣不下，轉胎位，經閉等。
方義：至陰乃為足太陽膀胱經之井穴。井者，經氣所出，如水之源頭。膀胱與腎相表里，灸刺至陰，能理下焦氣機，祛瘀生新。三陰交乃足之三陰交會穴，亦是三陰之樞紐。故二穴相合，能理氣養(yǎng)血，宣通下焦氣機，益陰而下行。傅青主說：難產由于血虛。難產由于氣逆。氣逆而得調理，血虛而得補益，胎兒安能不下。
環(huán)跳、風市、陽陵泉
功能：疏通宣散、祛風除濕、蠲痹除痛、舒筋利節(jié)。
主治：中風，偏枯，諸痹痛，麻木不仁，瘈瘲筋縮，痙攣，痿廢等下肢疾患。
方義：環(huán)跳為足少陽膽經和足太陽經膀胱之會穴，用以蠲痹祛風除濕;風市，搜風利濕，二穴均為治療下肢痿痹等癥之要穴。陽陵泉，是足少陽膽經之合穴，周身筋之會，故為舒筋活絡，通利關節(jié)之要穴，亦是治療肝膽疾患之常用穴之一。三穴相配，確有起痿蕩痹之功效。對于腰、脅、下肢各癥，大有將帥之魄，無可而不勝也。
按摩時要注意
按摩穴位的時候，也不是怎么按摩都可以的，也是有注意事項的呢，我們來看看按摩的時候需要注意什么吧。
(1)按摩方向應同肌肉走向一致：沿肌肉生長方向，輕緩地，有韻律地耐心進行，皺紋同肌肉走向是呈直角的，手與皺紋呈直角運動，也就是順著肌肉的走向。如果皺紋是橫向的，就豎著按摩;皺紋是縱向的，就橫著按摩。
(2)按摩使用的手指：按摩時以中指和無名指在皮膚上輕輕畫圈，輕到再輕就無法觸摸的程度，手指移動要有韻律感，切忌過分摩擦表皮。
(3)按摩的時間不宜過長，一般控制在5分鐘左右。在毛孔張開時按摩效果好，所以好在洗澡或潔面后按摩。此外，用熱毛巾敷一下也可以收到同樣的效果。
偏離穴位按摩對身體有害嗎
對于普通人來說找準穴位進行按摩挺難的，那么找不準穴位進行了按摩，會不會有副作用呢?會不會給我們的身體帶來損害呢?在此中醫(yī)給您解答這些疑惑：
在中醫(yī)來講，穴位按摩遵循的是“離穴不離經”這么一個思想，人體的穴位不是一個點，而是面，是一個穴位區(qū)，既是偏離了一點點只要不偏離這條經脈就行，像我們在找穴位按摩的時候，按在一個穴位的時候不痛，但是在往前一點再按就會有疼痛感，這就是在做適度的調整，也就是中醫(yī)所說的“離穴不離經”。
在中醫(yī)來講穴位和經脈的關系就像是線穿珠子，身體的穴位是靠經脈連在一起的。我們所說的按摩實際上也就是在按摩經絡。其手法滲透力強，可以放松肌肉、解除疲勞、調節(jié)人體機能，具有提高人體免疫能力、疏通經絡、平衡陰陽、延年益壽之功效。
結語：以上就是常見的一些經常組穴，看完之后，你是不是覺得非常的有用啊，我們也可以試試的哦。但是，一定要注意安全哦。除此之外，你更加需要知道，按摩特定穴位的時候，也是有注意事項的。
