用這種中醫(yī)方法調(diào)理便秘太有效了

  便秘起來可是相當(dāng)難受的,很多人基本都遇到過,憋著難排不僅身體產(chǎn)生諸多的不適,對于健康而言也是損害很大的。

  那么除了借助吃藥來改善之外,還有沒有一些相當(dāng)健康且有效的方法呢?當(dāng)然有!其中,中醫(yī)療法便是極好的選擇。

  下面懂你的小編就為大家介紹幾個(gè)調(diào)理便秘的中醫(yī)方。

  調(diào)理便秘有哪些中醫(yī)治療方法

  1、中藥材調(diào)理

  各種中藥材所具有的養(yǎng)生功效是不同的,而你要想調(diào)節(jié)便秘,不妨巧妙的選擇一些中藥材來幫你,而枳實(shí)、厚樸、大黃便是不錯(cuò)的選擇。

  其中,枳實(shí)具有理氣消食的養(yǎng)生功效,能為腸道添加一定的動(dòng)力,厚樸可化食行氣,大黃是常見的苦寒藥,具有泄熱的作用。

  取枳實(shí)15克、厚樸10克、大黃5克,加點(diǎn)水煎煮飲用能有效的促進(jìn)積滯在腸道中“廢物”快速的排出,療效十分的顯著。

  2、針灸穴位

  針灸可是中醫(yī)養(yǎng)生中很常見的一種方法,其中通過對身體的一些穴位進(jìn)行針灸還可以輔助通便。

  其中在人們手背腕橫紋上方大約4個(gè)手指的位置——支溝穴,另外在腹部肚臍兩側(cè)的2個(gè)大拇指的位置有一個(gè)天樞穴以及腿部外膝眼下方6寸是上巨墟穴,這幾個(gè)穴位都是極好的利便“開關(guān)”,對其進(jìn)行專業(yè)的針灸,都可有效的改善便秘的癥狀。但是,可不能隨意的針灸,請認(rèn)準(zhǔn)一些專業(yè)的中醫(yī)師傅哦!

  3、按摩腹部

  腹部是腸道所在的重要“場所”,而一般來說出現(xiàn)便秘的主要原因,就是因?yàn)榧S便沒有足夠的“力量”排出,進(jìn)而淤滯在腸道內(nèi)。

  而你不妨試著對自己的小腹部巧妙的按摩一番,將手按在肚臍的兩側(cè),然后有規(guī)律的進(jìn)行按揉,可很好的增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng),相當(dāng)于為堆積的糞便提供了能量,起到助力作用,于是便可利于糞便排出。

  提示:便秘這個(gè)問題可千萬別忽視,長期便秘下來很容易誘發(fā)痔瘡,嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)肛裂,并且對生活也造成諸多困惑。所以,若采取了一系列的方法之后還沒有得到改善,建議還是及時(shí)的就醫(yī)為好。

  上文中小編所介紹的這幾個(gè)中醫(yī)調(diào)養(yǎng)便秘的方法,你不妨試一試,只要你堅(jiān)持使用一段時(shí)間,相信定能獲得理想的效果。

  本篇文章版權(quán)歸三九養(yǎng)生堂所有,未經(jīng)許可,謝絕轉(zhuǎn)載。

中醫(yī)調(diào)節(jié)便秘的方法 便秘咋辦 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...