菟絲子茶補腎防老
材料:菟絲子15克、地膚子和山藥各10克,水煎飲用。菟絲子可促進內(nèi)分泌、預防皮膚老化;地膚子清濕熱和濕癢;山藥滋顏。此茶有促進內(nèi)分泌作用,有子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥或月經(jīng)量大的女性不宜喝。
參梅飲潤口燥
材料:人參3克(切片),烏梅10克,沸水沖泡,加白糖,代茶飲。此茶益氣養(yǎng)陰,生津止渴。用于口燥,煩渴欲飲,神疲乏力。
川貝桑葉飲止咳化痰
材料:川貝母6克,桑葉10克,加水煎煮取汁,加冰糖溶化后代茶飲??汕鍩釢櫡?,止咳化痰。
中藥養(yǎng)生茶有哪些注意事項
茶飲的煎煮方法不恰當,便很可能由“治病”成了“致病”,所以方法尤其重要。
1 煎茶器具和盛茶器具好不要用金屬的,尤其鐵質(zhì)的和銅制的,以免發(fā)生化學反應,影響療效不說,還可能會出現(xiàn)不必要的麻煩。
2 飲用時好注意一下時間,例如安神的茶須在睡前服用,而含有清熱藥物的茶,好飯后服用,因為性質(zhì)寒涼的藥物容易刺激腸胃。
3 所用藥物為滋補藥物時,不能同時喝過濃的茶。
4 服用茶飲時要忌一切生、冷、油、膩的食物,以免刺激腸胃,影響藥物的吸收。
5 藥量大不等于藥效好,新鮮藥含水分較多,藥量可稍大,干燥中藥水分已盡,用量應適當減小;體質(zhì)強的人用量可稍大,體質(zhì)弱則相反。