十、五彩色拉
材料:火腿片100g、生菜葉適量、洋蔥1/4個(gè)、雞蛋2個(gè)、黑橄欖適量。
調(diào)料:色拉醬、橄欖油3大匙、葡萄酒醋2大匙、紅椒粉少量、干西紅柿8小塊、西紅柿1個(gè)、蒜頭1個(gè)、茴香粉少量。
做法:
1.火腿片切成寬條,加橄欖油腌味一天以上。
2.洋蔥切成丁,雞蛋煮熟,蒜切成碎末,干西紅柿切碎,新鮮西紅柿去皮、去籽切成丁。
3.將所有的色拉醬調(diào)料放入粉碎機(jī)中打勻。
4.生菜切成小塊,凈水泡透后瀝干水。
5盤中放上生菜、火腿片、雞蛋、黑橄欖、洋蔥澆上色拉醬即可。
十一、鮮嫩魚柳
材料:魚柳400g、四季豆100g、黃瓜半根、杭椒5個(gè)、小紅蘿卜6個(gè)、荷蘭芹碎末2大匙。
調(diào)料:橄欖油3大匙、白葡萄酒醋1大匙、水1小匙、鹽、胡椒適量。
做法:
1.魚柳切成3cm左右的寬條,用紙巾吸干水撒上適量鹽、胡椒。
2.黃瓜切成短條,杭椒切去蒂部,豎切成兩半,去籽后再切成兩半,小紅蘿卜切成薄片。
3.四季豆撕去老筋,入沸水中燙熟,撈出,杭椒入水燙一下?lián)瞥觥?/p>
4.鍋中放入橄欖油,放入1的魚塊煎熟。
5.盤中鋪放上黃瓜、四季豆、蘿卜片、杭椒,再放上4的魚塊。
6.煎魚后的鍋中加入葡萄酒醋(或白醋)、水、少量鹽、荷蘭芹碎末,稍煮,澆在5上即可。
十二、培根土豆片
材料:培根100g、土豆6個(gè)、洋蔥半個(gè)、歐芹菜葉少量調(diào)料:橄欖油3大匙、黃油1大匙、鹽、胡椒少量。
做法:
1.將土豆皮洗凈,鍋中加水和土豆(水蓋過土豆),加少量鹽煮20分鐘。
2.土豆稍冷后切成厚片。
3.鍋中加入橄欖油,中火炒香培根,撈出。
4.鍋中加入洋蔥和土豆煎炒,用鹽、胡椒調(diào)味,待土豆成金黃色后再放入培根和黃油,炒勻。
5.盤中盛放上4,再撒些芹菜葉即可。