5道中醫(yī)養(yǎng)生湯潤出好氣色
好女人好氣色是靠滋養(yǎng)出來的,女人如果真的愛自己,就必須懂得怎樣用正確的方法達(dá)到美容目的。特別適合現(xiàn)代的生活節(jié)奏很快,很多時(shí)候都不能花太多的時(shí)間去頤養(yǎng)自己,但是養(yǎng)生工作是長期的,到了一定的年齡就會(huì)顯出效果。
第一款:山藥豬蹄湯
功效:豐胸、美顏、潤膚、補(bǔ)氣
材料:山藥、豬蹄、紅棗、米酒
做法:
1、將紅棗洗凈待用、豬蹄肉洗凈切塊、山藥削皮切段;
2、將豬蹄用熱水灼去腥味跟多余油脂后,取出再以冷水洗凈去油;
3、在鍋里倒入適量的水,放入山藥、紅棗跟處理好的豬蹄,大火煮10分鐘后轉(zhuǎn)小火燉2-3小時(shí)即可。
TIPS:山藥原名薯蕷,能補(bǔ)脾氣而益胃陰,而補(bǔ)肺益腎只能作為輔助之品。它的黏質(zhì)液內(nèi)含有女性荷爾蒙的基本物質(zhì),有促進(jìn)荷爾蒙合成的作用,幫助女性對抗荷爾蒙減少,產(chǎn)生的肌膚老化現(xiàn)象,讓皮膚光滑有彈性。
豬蹄中含有大量的膠原蛋白,可以幫助促進(jìn)皮膚細(xì)胞吸收和貯存水分,防止皮膚干癟起皺,使你的皮膚圓潤飽滿、光滑富有彈動(dòng)噢!
第二款:青木瓜鮭魚湯
功效:瘦身、養(yǎng)顏、美白、淡斑
材料:鮭魚頭、青木瓜、黃茋、生姜
做法:
1、青木瓜洗凈去皮切塊,鮭魚頭洗凈垛塊后備用;
2、在鍋中放入適量的水,煮開后放入木瓜、鮭魚頭、黃芪跟生姜片。大火煮10分鐘后轉(zhuǎn)至小火慢燉,至煮爛即可。
TIPS:眾所周知,木瓜自古就是第一豐胸佳果,木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益,它能刺激女性荷爾蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺暢通,達(dá)到豐胸的目的。再者,木瓜含有的木瓜酵素,木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類,更可分解脂肪!通過分解脂肪達(dá)到去除贅肉,縮小瘦小細(xì)胞,促進(jìn)新陳代謝的目的!木瓜酶不僅而且能幫助潤滑肌膚,木瓜中維生素C的含量之高竟是蘋果的48倍!加上木瓜酶助消化能力,可能盡快排出體內(nèi)毒素。同時(shí)還能幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質(zhì),讓肌膚顯得更明亮、更清新!