體驗(yàn)者感受：我喜歡嚼食東西又不愿發(fā)胖，以前饞了時(shí)，嚼口香糖嚼得臉部肌肉都僵硬了。自從學(xué)會(huì)了制作水果果凍布丁，我再也不用擔(dān)心沒(méi)零食吃了，因?yàn)樗麅霾级〖瓤煽冢秩菀鬃屓水a(chǎn)生飽腹感，還能夠減肥瘦身。在和文靜PK的那段時(shí)間，我中午除了吃水果果凍布丁外，再加了一只鹵蛋，體重很快就降了下來(lái)。
專(zhuān)家意見(jiàn)：瓊脂也稱(chēng)“瓊膠”，“洋菜”，是一種從海洋植物中提取出來(lái)的植物膠，含有豐富的水溶性纖維，無(wú)色，溶于熱水。用瓊脂和水果自制水果果凍布丁，營(yíng)養(yǎng)豐富，熱量又低，具有排毒養(yǎng)顏，瀉火，潤(rùn)腸，降血壓降血糖的作用，是很好的瘦身零食。
現(xiàn)代人普遍營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，中國(guó)人又特別喜歡在節(jié)假日大吃大喝，春節(jié)期間，如果不加節(jié)制地吃喝，往往會(huì)增加十來(lái)斤的體重。攝入體內(nèi)的過(guò)量的油脂囤積在皮下，就會(huì)導(dǎo)致肥胖，沉積在腸道內(nèi)，形成宿便。春天各種水果琳瑯滿(mǎn)目，這時(shí)候如果能合理，巧妙地多進(jìn)食些水果，就可以溶解脂肪，排除宿便，還你以健康和美麗。
總結(jié)：負(fù)營(yíng)養(yǎng)對(duì)我們的身體危害我想大家通過(guò)以上都有所了解了，那么大家就要照著小編以上推薦的這3個(gè)方法去排除負(fù)營(yíng)養(yǎng)，這樣你的身體才會(huì)更加健康哦。
