飲食養(yǎng)生匯：如何利于飲食和鍛煉安全過冬

　　吃飯是人們每天必須做的事，而且一天要做三次，那么，如何合理飲食呢？冬天飲食原則有哪些呢？

　　沒有飲食那么普遍，鍛煉卻很少有人堅(jiān)持，人們在寒冷的冬天都喜歡待在暖和的被窩里，其實(shí)鍛煉是人們保持健康的一種方式。那么，冬天鍛煉注意事項(xiàng)有什么呢？下面就來聽聽專家的建議吧。

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