專家支招改善人際交往 讓社交恐懼遠(yuǎn)離你(2)

  社交恐懼癥:不只是害羞

  有些人討厭面對人群或是害怕面對人群,他們不只是覺得害羞、不好意思,而是對自己以外的世界有著強(qiáng)烈的不安感和排斥感。這種對社交生活和群體的不適應(yīng)而產(chǎn)生的焦慮和社交障礙稱作社交恐懼癥。

  社交恐懼癥是一種精神上的疾病,但是為了自己個性上的內(nèi)向、害羞而苦惱和真正患了社交恐懼癥是不一樣的,社交恐懼癥的患者通常對群體的看法都是很負(fù)面的,除了幾個親近的人之外,他們很難和外界溝通,這些人無法主動走出自我的世界,也不愿意加入人群。這些人在人多的地方會覺得不舒服,擔(dān)心別人注意他們、擔(dān)心被批評、擔(dān)心自己格格不入,情況輕微的人還是可以正常的生活,情況嚴(yán)重的話卻會造成生活上的障礙,導(dǎo)致無法正常求學(xué)或工作。

  社交恐懼癥已經(jīng)是在憂郁癥和酗酒之后排名第三的心理疾病,而且因?yàn)楝F(xiàn)在人面臨的壓力愈來愈大,所以罹患的人數(shù)有愈來愈多的趨勢。而且對醫(yī)生們而言,要治療這些病人的困難不在于患病的人愈來愈多,而是患了社交恐懼癥的人常都因?yàn)楹ε禄蚴遣辉敢饨佑|陌生人,或是怕被貼上「有精神病」的卷標(biāo)而不愿意就醫(yī)。

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