專家支招改善人際交往 讓社交恐懼遠(yuǎn)離你(3)

  要如何知道自己是否患了社交恐懼癥呢?醫(yī)師指出以下三點(diǎn)來(lái)做社交恐懼癥測(cè)試:

  一:會(huì)因?yàn)楹ε略趧e人面前覺(jué)得害羞或不好意思而不和他人說(shuō)話或不愿意做某些事情嗎?

  二:不愿意成為別人注意的焦點(diǎn)嗎?

  三:你害怕別人覺(jué)得你愚笨或擔(dān)心看起來(lái)很害羞嗎?

  如果以上三點(diǎn)中你有其中兩點(diǎn)的情形的話,就有可能是患了社交恐懼癥;如果這些情形已經(jīng)讓你想躲在家里,不愿意和任何陌生人接觸,你可能就需要接受咨詢或治療了。

  治療社交恐懼癥可以分為心理治療和藥物治療兩個(gè)部份,病況較輕微的人只需要接受心理治療,醫(yī)師會(huì)為病人做心理建設(shè)并在咨詢的過(guò)程中了解病人產(chǎn)生社交恐懼癥的主要原因?yàn)楹?,從癥結(jié)點(diǎn)加以開(kāi)導(dǎo),幫病患建立起自信心。若是病情較嚴(yán)重,醫(yī)師則會(huì)配合藥物治療。

社交恐懼 社交恐懼癥 社交恐懼癥測(cè)試 
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