老年人告別便秘一身輕松

  目錄

  第一章:老年人謹(jǐn)防便秘

  第二章:治療老年性便秘秘方

  第三章:預(yù)防便秘的食物

  編者按:便秘是一種肛門疾病,很多人都有其困擾,尤其老年人,因?yàn)樯眢w各器官已經(jīng)開始衰竭,便秘就會(huì)很常見。那么,老年人便秘怎么辦?便秘吃什么好?下面就來和小編一起盤點(diǎn)老人養(yǎng)生之道,揭秘如何治療便秘。

  老年人謹(jǐn)防便秘

  據(jù)醫(yī)學(xué)專家研究,老年便秘對健康長壽危害極大。

  誘發(fā)心帆管疾?。?/strong>

  因?yàn)榇蟊闩沤饫щy時(shí),勢必過度用力屏氣,這就增加腹壓致致血壓突然升高,常誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、腦出血、中風(fēng)猝死等后果。

常誘發(fā)心絞痛、心肌梗死、腦出血、中風(fēng)猝死等后果

  導(dǎo)致胃腸功能下降:

  岡為便秘,腸道的殘?jiān)鼜U物中的有害物質(zhì)在腸腔超吸收,以及對腸黏膜基層的超常刺激,腸內(nèi)壓升高和排便時(shí)屏氣用力,容易引起老年性疝氣以及結(jié)腸和肛門的病癥,如結(jié)腸炎、痔瘡、肛裂、脫肛,甚至導(dǎo)致腸癌。

  影響大腦功能:

  便秘時(shí)腸內(nèi)的有害物質(zhì)還干擾大腦功能,引起記憶力下降,出現(xiàn)頭暈、頭疼、乏力、失眠焦慮、左下腹壓脹感,還可能引起排便的恐懼心理或精神異常。甚至有專家發(fā)現(xiàn),老年人長期便秘,是使老年人智力下降的罪魁禍?zhǔn)?,老年癡呆者大多伴有便秘。

  便秘是人們,尤其是老年人常見的消化系統(tǒng)障礙。春季天氣干燥,再加上可以緩解便秘的蔬菜水果種類相對較少,如果不是很注意增加攝入水分等促進(jìn)排便的物質(zhì),就容易造成排便次數(shù)減少,毒素被身體吸收,對身體造成危害。

便秘 便秘吃什么好 便秘怎么辦 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...