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編者按：也許你沒有刻意的加入養(yǎng)生的行列，但是，生活中你的每件事都和養(yǎng)生戚戚相關(guān)。因此，不管你是否關(guān)注養(yǎng)生都必須了解一些生活常識(shí)，這樣生活才會(huì)健康快樂。那么，下面就學(xué)習(xí)小編為您盤點(diǎn)的養(yǎng)生常識(shí)吧。
有關(guān)于寶寶日常成長常識(shí)
孩子的就寢時(shí)間很重要。據(jù)研究顯示，晚睡晚起的孩子與早睡早起的孩子相比，肥胖的概率高1.5倍：常熬夜的孩子與早睡的孩子相比，不喜運(yùn)動(dòng)的概率高將近2倍，看電視或玩游戲機(jī)過久的可能性高2.9倍。盡管睡眠總時(shí)間相同，但晚睡晚起的孩子更容易超重或肥胖。
關(guān)于寶寶流口水的小常識(shí)
寶寶流口水是一種正常的生理現(xiàn)象，但由于唾液偏酸性，且含有一些消化酶和其他物質(zhì)，當(dāng)口水外流到皮膚上時(shí)，易腐蝕皮膚外的角質(zhì)層，導(dǎo)致皮膚發(fā)炎或引起濕疹等小兒皮膚病。故應(yīng)當(dāng)隨時(shí)擦去寶寶嘴邊的口水，并用溫水洗凈，涂上油脂，以保護(hù)下巴和頸部的皮膚。如果寶寶的口水流得特別嚴(yán)重，就要去醫(yī)院檢查，看看寶寶口腔內(nèi)有無異常、吞咽功能是否正常等。
寶寶泡腳小貼士
寶寶泡腳一年四季都需要用溫水。夏天的時(shí)候洗腳水的溫度一般可以在38～40攝氏度之間：到了冬天，洗腳水的溫度可以逐漸升高，一般可以在45～50攝氏度之間。洗腳時(shí)的水量以將整個(gè)足部都浸泡在溫水中為宜，浸泡時(shí)間需保持3～5分鐘。經(jīng)常溫水浸泡洗腳，能使足部皮膚表面的毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加速，改善足部皮膚和組織營養(yǎng)，增加局部抵抗力，促進(jìn)寶寶睡眠，有助于其生長發(fā)育。但要注意不要用過熱的水給寶寶洗腳，否則足底的韌帶就會(huì)變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。
