OL緩解眼睛干澀秘訣 還你明眸

  目錄

  第一章:OL們必知5個緩解眼睛干澀的好方法

  第二章:上班族眼睛干澀 9招還你明眸

  第三章:保持眼睛濕潤的小秘方

  編者按:OL們每天不停的忙碌著,伏案工作后操作電腦,眼睛長時間得不到休息,因此就會出現(xiàn)眼睛干澀的困擾。那么,眼睛干澀怎么辦呢?緩解眼睛干澀的方法有哪些?下面就來學習小編為您盤點的保持眼睛濕潤秘方吧。

  OL們必知5個緩解眼睛干澀的好方法

  距離產生美

  挺直腰板,拉遠距離。工作時,至少要與電腦屏幕保持60cm以上的距離,視線好保持向下約30度,這樣的姿勢既不會讓頸部肌肉過度牽拉,引起肌肉酸痛,還可以使眼球表面暴露于空氣中的面積減到低,淚液蒸發(fā)的慢。

挺直腰板,拉遠距離

  提醒自己要眨眼

  眨眼是人體十分重要的一種保護性神經反射動作,其目的是讓淚液在角膜、結膜上形成一層均勻的水膜,以保持眼睛濕潤。暴露在空氣中的淚膜會很快蒸發(fā)掉,眼睛干澀的人群本身淚液分泌就可能減少,所以更要勤眨眼睛。別不相信,小小的一層淚膜可以很好的保護眼睛哦~

  按摩熱敷可以有

  眼睛按摩或熱敷的第一個步驟就是洗凈雙手。臟乎乎的手揉眼睛,不生眼病才怪~眼睛疲倦時可以做做眼保健操,也可以用搓熱的雙手掌心輕輕的放在眼睛上,反復5-10次,這樣緩解眼疲勞的方法很有效,不信可以試試咯!  

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