保護(hù)眼睛 注意五點(diǎn)
很多人都說(shuō)眼睛“壞”了,然后要治療,其實(shí)眼睛處問(wèn)題了,都是我們平常的壞習(xí)慣照成的,養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,眼睛會(huì)很明亮。
眼睛是心靈的窗戶,一雙年輕漂亮的眼睛,是每個(gè)人都?jí)粝氲?,但是,眼睛長(zhǎng)期處于裸露的外界環(huán)境下,是容易老化的一個(gè)器官,怎樣來(lái)保護(hù)眼睛呢?
1.克服不良習(xí)慣
很多人屬于先天愁眉苦臉型,整天的皺眉,瞇眼,使眼部周圍皮膚緊張,從來(lái)變得松弛,另外過(guò)多的面部表情也會(huì)使面部包括眼睛周圍皮膚松弛老化;長(zhǎng)期熬夜,無(wú)規(guī)律的睡眠,自然也是一個(gè)主要的敵人。
2.食物搭配
要多喝水,保持皮膚的水份充足,小細(xì)紋、魚尾紋、眼袋、黑眼圈、眼睛浮腫是眼部肌膚容易出現(xiàn)的問(wèn)題,這些問(wèn)題的產(chǎn)生有時(shí)是因缺水,或循環(huán)不良造成水分囤積;經(jīng)常食用一些膠質(zhì)性物質(zhì),如豬蹄、雞爪等,以保持皮膚的彈性。