科學(xué)養(yǎng)生 不可不知的飲水攻略(8)

  ×飲水問(wèn)題

  自來(lái)水經(jīng)濟(jì)實(shí)惠,取之方便,是專家推薦的健康好水,可是水中的殘氯以及在運(yùn)輸管道中的二次污染問(wèn)題,讓我們不能不擔(dān)心。

  √應(yīng)對(duì)措施

  1、飲水好在水將要燒開(kāi)時(shí),將壺蓋打開(kāi)小火煮沸3分鐘,使水中的氯盡量隨蒸汽排出,以減少水中氯的殘留。水燒好后,關(guān)火,將水靜置幾分鐘后使水中的碳酸鈣充分沉淀后再使用。

  2、好不要早上一起床就燒開(kāi)水、做飯,因?yàn)樗莒o置一晚后,容易沉積各種異物、雜質(zhì)。所以,起床后先將水龍頭打開(kāi)洗臉、刷牙讓水管中的水流動(dòng)一段時(shí)間間之后再燒水做飯。好選擇下午或晚上燒開(kāi)水,因?yàn)樗芙?jīng)過(guò)一天的使用,已經(jīng)被大量清水沖洗干凈了,此時(shí)水質(zhì)好。

  3、有條件的家庭還可以考慮安裝家庭凈水器。加拿大研究人員稱活性炭過(guò)濾器是減少自來(lái)水中有害物質(zhì)有效辦法。

白開(kāi)水 礦泉水 純凈水 
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