孕期保健原則 遠離扯淡飲食誤區(qū)(6)

  懷孕期間的飲食禁忌

  1、 烹調時避免使用紅花油、葵花油

  2、 蝦、蟹蝦、蟹的荷爾蒙十分旺盛,對于懷孕而處于荷爾蒙分泌不協調狀態(tài)的孕婦來說,好不要吃,因為可能加劇荷爾蒙失調的情形。

  3、 豬肝許多人認為豬肝很補血,然而它卻有破血之效,會打散子宮內的廢血;但因懷孕時期子宮內并無廢血,故反易造成早期流產。

  4、 韭菜、麥芽(糖)產后退奶時很有效,但會影響荷爾蒙的分泌,且易造成惡心、嘔吐。

孕期保健原則 遠離扯淡飲食誤區(qū)

  5、 薏仁其作用為消除體內異常細胞,但因受精卵對人體來說并不是正常的細胞,故薏仁的功效恐會抑制受精卵的成長,所以應盡量避免攝取。

  6、 生冷食物例如生菜沙拉、生魚片、冰的飲料及水果等等;雖然產前需亦涼補,但生菜類、生魚片因未經過煮熟殺菌,容易造成腹瀉的狀況,且冰冷的食物會影響呼吸的器官,造成寶寶過敏體質。

  7、 太咸、太辣、烤焦及油炸的食物:太咸、太辣的食物對胎兒太刺激;烤焦的食物則對上呼吸器官神經黏膜有影響,兩者都容易造成寶寶有過敏體質。

  8、在懷孕初、中期避免吃山楂、龍眼,山楂、龍眼可以促進子宮收縮,有可能導致早產;

  9、茶、咖啡、含咖啡因的飲料、碳酸飲料、巧克力內含有咖啡因等不良因素,可能導致胎兒畸形。

  10、吸煙、喝酒、濫用藥物及過敏性食物(如海魚蝦、蟹、貝殼類、動物肝腎等)可導致嬰兒畸形。

  11、不要吃罐頭類食品(可能導致畸胎)、油條(增加癡呆兒幾率)、黃芪燉雞(易造成難產)。

  12、不要貪食刺激性食物,如蔥、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱等調味料和韭菜等蔬菜。

孕期保健原則 遠離扯淡飲食誤區(qū)

  13、孕婦禁食的中藥:巴豆、牽牛子、斑蝥、鉛粉、水銀、大戟、麝香、土牛膝、蜈蚣等,不能單獨應用的中藥:當歸尾、紅花、郁金、枳實。

  14、不要隨便服用安眠藥、壓抑孕吐的藥物、抗生素、感冒藥等藥物。

  總結:飲食對于懷孕的女人來說很關鍵,健康的飲食方式才能夠保證胎兒營養(yǎng)是胎兒健康發(fā)育,同時也利于孕婦身體健康。那么,以上小編為您盤點的孕期飲食注意事項來學習下吧。

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