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第三章：中醫(yī)教你 夏季從早到晚養(yǎng)生保健方法
編者按：我們日常生活中知道的許多養(yǎng)生保健方法，都是來自于醫(yī)學養(yǎng)生法，不過有些醫(yī)學保健秘密我想你是不知道的，下面小編給你盤點了27個你不知的醫(yī)學秘密，一起去看看。
鮮為人知的27個醫(yī)學秘密
你都是從哪里獲得的健康知識？一些醫(yī)學內部所知的健康生活方式未必都公之于眾，看看以下為您總結的27個醫(yī)學秘密。
1.果酸的醫(yī)學秘密
果酸可以幫助消化，如果你消化不良，那我鼓勵你飯后吃一個水果。但如果你消化功能良好，飯后吃水果可能反而會幫倒忙。因為食物進入胃后，需要兩個小時甚至更長的時間來消化，而水果，尤其是較硬的水果，比如蘋果、梨子等，會在胃內長時間滯留，不僅加重消化負擔，還反應產生氣體，引起腹脹。因此建議你飯后1~2小時再吃水果。
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2.空腹體檢的醫(yī)學秘密
體檢要求空腹，但不是要求你從前一天晚上開始就不吃飯，這樣的到的體檢結果反而不準確。我的建議是，體檢的前一晚吃清淡的飲食，當然不能喝酒，咖啡和濃茶也不要喝，體檢的當天早上不要吃早餐，少喝水，也不要做體育鍛煉。
3.近視眼手術的醫(yī)學秘密
不是每個人都適合做近視矯行手術，除非你在手術前已經(jīng)持續(xù)、穩(wěn)定地佩戴了一年以上的近視眼鏡或者隱形眼鏡。如果你時摘時戴眼鏡，一定要告訴眼科醫(yī)生，并且近期好不要做近視矯形手術，否則會影響醫(yī)生對你的矯正視力的判斷。
4.太陽眼鏡的醫(yī)學秘密
堅持帶太陽眼鏡對保護你的眼睛遠離白內障等各種眼疾非常重要，尤其在上午10點~下午4點之間這段陽光照射強的時候。在具體選擇上面，并非是價格越貴或鏡片越暗的效果就約好，是考慮鏡片是否標注阻擋100%的紫外線。千萬不要只顧著選好看的鏡架。而忽略鏡片的質量。
