目錄：
第二章：7類體質(zhì)的夏季中醫(yī)養(yǎng)生法
第三章：中醫(yī)教你 夏季從早到晚養(yǎng)生保健方法
編者按：我們?nèi)粘Ｉ钪兄赖脑S多養(yǎng)生保健方法，都是來(lái)自于醫(yī)學(xué)養(yǎng)生法，不過(guò)有些醫(yī)學(xué)保健秘密我想你是不知道的，下面小編給你盤(pán)點(diǎn)了27個(gè)你不知的醫(yī)學(xué)秘密，一起去看看。
鮮為人知的27個(gè)醫(yī)學(xué)秘密
你都是從哪里獲得的健康知識(shí)？一些醫(yī)學(xué)內(nèi)部所知的健康生活方式未必都公之于眾，看看以下為您總結(jié)的27個(gè)醫(yī)學(xué)秘密。
1.果酸的醫(yī)學(xué)秘密
果酸可以幫助消化，如果你消化不良，那我鼓勵(lì)你飯后吃一個(gè)水果。但如果你消化功能良好，飯后吃水果可能反而會(huì)幫倒忙。因?yàn)槭澄镞M(jìn)入胃后，需要兩個(gè)小時(shí)甚至更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)消化，而水果，尤其是較硬的水果，比如蘋(píng)果、梨子等，會(huì)在胃內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間滯留，不僅加重消化負(fù)擔(dān)，還反應(yīng)產(chǎn)生氣體，引起腹脹。因此建議你飯后1~2小時(shí)再吃水果。
2.空腹體檢的醫(yī)學(xué)秘密
體檢要求空腹，但不是要求你從前一天晚上開(kāi)始就不吃飯，這樣的到的體檢結(jié)果反而不準(zhǔn)確。我的建議是，體檢的前一晚吃清淡的飲食，當(dāng)然不能喝酒，咖啡和濃茶也不要喝，體檢的當(dāng)天早上不要吃早餐，少喝水，也不要做體育鍛煉。
3.近視眼手術(shù)的醫(yī)學(xué)秘密
不是每個(gè)人都適合做近視矯行手術(shù)，除非你在手術(shù)前已經(jīng)持續(xù)、穩(wěn)定地佩戴了一年以上的近視眼鏡或者隱形眼鏡。如果你時(shí)摘時(shí)戴眼鏡，一定要告訴眼科醫(yī)生，并且近期好不要做近視矯形手術(shù)，否則會(huì)影響醫(yī)生對(duì)你的矯正視力的判斷。
4.太陽(yáng)眼鏡的醫(yī)學(xué)秘密
堅(jiān)持帶太陽(yáng)眼鏡對(duì)保護(hù)你的眼睛遠(yuǎn)離白內(nèi)障等各種眼疾非常重要，尤其在上午10點(diǎn)~下午4點(diǎn)之間這段陽(yáng)光照射強(qiáng)的時(shí)候。在具體選擇上面，并非是價(jià)格越貴或鏡片越暗的效果就約好，是考慮鏡片是否標(biāo)注阻擋100%的紫外線。千萬(wàn)不要只顧著選好看的鏡架。而忽略鏡片的質(zhì)量。
