防7情6淫女人養(yǎng)血補腎方

  目錄

  第一章:花樣女人要養(yǎng)血補腎防七情六淫

  第二章:8大養(yǎng)血補腎黑色美食

  第三章:滋陰養(yǎng)血補腎調(diào)經(jīng) 女人必知的7大滋補藥膳

  編者按:女人是想要追求美麗就必須要學(xué)會補血,血氣足的女人才能夠更美麗,更滋潤。那么,女人要如何補血補腎呢?女人補血補腎的方法有哪些?補血吃什么好?

  花樣女人要養(yǎng)血補腎防七情六淫

  防七情六淫所傷

  女性易受喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化所傷,常隨之而瞬變。容易受情緒所傷,要倍加呵護(hù)。適度的七情能抒發(fā)情感有益健康,但七情太過,超出身體抗御或調(diào)節(jié)的范圍,或女性自身適應(yīng)或自我調(diào)節(jié)能力低下,不能承受輕微的刺激,就會導(dǎo)致婦科疾病發(fā)生。故婦女尤應(yīng)注重自我情志調(diào)理,學(xué)會開導(dǎo)自己,讓自己時常能心曠神怡。

  女人易感風(fēng)、寒、熱、濕四種邪氣,六氣反常則成致病的六淫邪氣。其中風(fēng)為百病之長,風(fēng)邪為病,寒、熱、濕邪常依風(fēng)而附,合而入侵,夾雜致病,纏結(jié)而病;風(fēng)、寒、熱、濕四邪致病有外感和內(nèi)生的區(qū)別。


  以血為本,常補氣血

  女性經(jīng)期、孕時、產(chǎn)后等特殊生理時期,腠理疏松,經(jīng)脈運行有別,血室正開,應(yīng)尤加調(diào)護(hù),更要注意面、頸、乳、腹、陰、手、足等女性敏感部位的呵護(hù)。

  婦女一生因月經(jīng)、妊娠、分娩、哺乳等特殊生理而數(shù)傷于血,因而在生理上常表現(xiàn)出“有余于氣,不足于血”的特點,故有“血是女人的本錢”“守得一份血,就留住一份青春”之說。

  女性因血而病時,不僅表現(xiàn)出閉經(jīng)、月經(jīng)量少、非時經(jīng)絕、白帶量少、缺乳、不孕、流產(chǎn)、外陰陰道干澀、性欲下降、胎萎不長、妊娠腹痛、陰癢等婦科疾病的特有證候,還常出現(xiàn)面色萎黃或淡白、頭暈眼花、四肢麻痹、心悸失眠、皮膚瘀斑、舌質(zhì)淡等特征?! ?/p>

  因血為女之本,女常血不足,故女性平日應(yīng)重補血養(yǎng)血,應(yīng)遵循藥補不如食補、依體質(zhì)特性進(jìn)補的原則,注重飲食調(diào)理,以食養(yǎng)血。盡量選擇藥食兩用的食品,如桂圓、荔枝、大棗、赤豆、紅花生、山藥、蓮肉等養(yǎng)血補血。

  婦女血病,可因夾熱、寒、瘀,或涉及的臟腑病位等不同,而調(diào)治方法迥異。血病的調(diào)理和治療應(yīng)“據(jù)因”而變,原則上宜調(diào)、宜理,適當(dāng)用補,切忌使用辛溫燥血、耗血動血的食品和藥品。

女人 如何補血補腎 滋補藥膳 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...