夏日吃冷飲五禁忌(2)

  3.當對衛(wèi)生有疑慮時

  夏天溫度高,細菌容易繁殖,食物易腐敗,加上一些冷飲中大量使用乳類、糖類等原料,更給細菌的滋生和繁殖創(chuàng)造了有利條件。有些人認為,冷飲大多在冰柜中零下溫度狀態(tài)下保存,甚至零下十幾度保存,即便有些細菌也可能早被凍死了,但有些有害細菌如傷寒桿菌和化膿性葡萄球菌可以在-170℃生存,所以,以為低溫冷凍就給冷飲的食品衛(wèi)生上了保險并不正確。

  在購買冷飲時要注意觀察,對于瓶裝或利樂盒包裝的飲料,如果發(fā)現(xiàn)脹氣、瓶壁變形等情況,絕對不要吃;對于冰淇淋、雪糕等固態(tài)冷飲,除了注意生產(chǎn)日期,亦要觀察包裝,對于形狀不正常的,千萬不要購買和進食,因為這有可能是經(jīng)過融化再凍結的產(chǎn)品,甚至有可能是冷鏈過程中多次出問題的產(chǎn)品。此外,盡量購買大廠家、大品牌的產(chǎn)品,因為這樣的產(chǎn)品相對在生產(chǎn)原料的組織、生產(chǎn)過程的控制以及冷鏈運輸?shù)拳h(huán)節(jié)可能享有更高保障。總之,當對冷飲的衛(wèi)生條件有疑慮時,千萬不要進食。

  4.嬰幼兒

  嬰幼兒胃腸道發(fā)育尚不健全,對冷飲的刺激極為敏感,給嬰幼兒吃冷飲很容易引起腹瀉、腹痛、咽痛、咳嗽等癥狀。更嚴重的是,因為嬰幼兒的腸管比成人薄,包裹在腸管表面的腸系膜相對較長而柔軟,不能很好地將腸道固定在后腹壁,加之嬰幼兒消化功能尚不完全,因此過量食用冷飲易發(fā)生腸套疊,后果非常嚴重,壞可能發(fā)生腸壞死。

  因此2歲以內(nèi)的嬰幼兒好不要吃任何冷飲,大于這個歲數(shù)的孩子,家長也好不要讓其進食太多冷飲,尤其對孩子進食冷飲的時機和品種要嚴格控制。在給孩子購買冷飲前,家長要仔細閱讀產(chǎn)品配料表,對一些含過多人工合成色素、香精之類食品添加劑的冷飲,好不要讓孩子吃。

  5.經(jīng)期和孕期婦女

  女性月經(jīng)期過食冷飲,易引起盆腔臟器小血管收縮與痙攣,從而產(chǎn)生痛經(jīng)乃至虛脫等現(xiàn)象;懷孕期婦女過食冷飲,則可能使子宮收縮加劇,對胎兒不利,甚至引起流產(chǎn)。無論經(jīng)期婦女還是孕期婦女,都應慎食冷飲。

  6.胃腸道疾病患者

  急性腸胃炎、慢性腸炎、十二脂腸潰瘍等胃腸道疾病患者,可能因進食冷飲而使病情加重。

  7.心血管疾病患者

  大量冷飲經(jīng)過食道和胃時,可引起鄰近的冠狀動脈收縮,能誘發(fā)心絞痛、高血壓和心律紊亂。因此,患有高血壓、冠心病等疾病的病人,病情較重時應少食或禁食冷飲。

冷食 冷飲 夏季養(yǎng)生 
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