中醫(yī)教你夏季養(yǎng)生 男人女人吃什么最滋補(bǔ)

  編者按:烈日炎夏,超高的氣溫,如果不做好夏季養(yǎng)生保健工作,那么你的身體還是會(huì)出現(xiàn)一些問題的。那么夏季如何養(yǎng)生呢?男人夏季養(yǎng)生和女人夏季養(yǎng)生怎么做?看看下文中醫(yī)專家是如何講解的吧,告訴你夏季養(yǎng)生之道!

  夏季中醫(yī)養(yǎng)生 男人女人吃什么滋補(bǔ)

  近幾天,北京都飆升到了30度的高溫,天氣一下子熱了,夏天真的來啦。那你知道夏季養(yǎng)生保健男人女人該吃什么嗎?中醫(yī)告訴你!

  男人吃姜

  按中醫(yī)理論,姜是助陽之品;姜含揮發(fā)性姜油酮和姜油酚,有活血、祛寒、除濕、發(fā)汗之功;特別是姜具有利膽、健胃止嘔、辟腥臭、消水腫的作用,與蜂蜜合用對(duì)肝病恢復(fù)有益。

  “家備小姜,小病不慌”,“夏季常吃姜,益壽保安康”,“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞醫(yī)生開藥方”,“四季吃生姜,百病一掃光”,“早吃三片姜,勝過人參湯”。諸多民諺都反映了生姜的防治疾病功效。

  女人吃糖

  女子不可百日無糖(指紅糖),中醫(yī)營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為性溫的紅糖通過“溫而補(bǔ)之、溫而通之、溫而散之”來發(fā)揮補(bǔ)血作用。

  一項(xiàng)營養(yǎng)學(xué)研究結(jié)果表明:紅糖含有豐富的微量元素成分,有些微量元素還具有強(qiáng)烈刺激機(jī)體造血的功能。

中醫(yī)養(yǎng)生 夏季養(yǎng)生 夏季養(yǎng)生小常識(shí) 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...