看奧運(yùn)發(fā)困吃什么好
胡蘿卜竹蔗茅根湯
功效：對(duì)皮膚病尤其有效。
分量：3到4人分量。
材料：胡蘿卜250克，竹蔗400克，鮮茅根(在市場(chǎng)買) 100到120克，荸薺10~12個(gè)，山泉水10碗
做法：煲1小時(shí)即可
注：如果是輔助治療的話，一周3到4次即可。
白果豬肚湯
功效：去濕去寒，養(yǎng)胃。
分量：3到4人分量。
材料：蓮子30克，白果50克(菌類對(duì)養(yǎng)胃都很好，50克冬菇即可)，豬肚500克，瘦肉500克，山泉水10碗。
做法：豬肚用鹽同生粉反復(fù)擦洗干凈，然后所有材料一起煲2小時(shí)。
