溫泉指南 夏季養(yǎng)生出汗泡溫泉

  編者按:俗話說養(yǎng)生要順應(yīng)時節(jié),不能違背人的生理要求。那么,這么炎熱的夏天,我們應(yīng)該如何養(yǎng)生呢?答案就是出汗。泡泡溫泉出點汗才能對自己的健康有益。

  溫泉指南 夏季養(yǎng)生出汗泡溫泉

  夏季養(yǎng)生,必須順應(yīng)四季節(jié)律和生理規(guī)律,那就是享受夏日里的熱,因此,出游時享受溫泉絕對是不錯的選擇。

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溫泉指南 夏季養(yǎng)生出汗泡溫泉

  “夏天泡溫泉既便宜實惠,出出汗,還也能養(yǎng)生呢。”喜歡出游的小燕和朋友近網(wǎng)上預(yù)訂了一個周末溫泉套餐。1000元出頭的價格包含了一晚酒店住宿,雙早,雙人SPA以及溫泉項目。

  “夏季養(yǎng)生,必須順應(yīng)四季節(jié)律和生理規(guī)律,那就是享受夏日里的熱。”浙江農(nóng)林大學(xué)旅游與健康學(xué)院、國際自然與森林醫(yī)學(xué)會學(xué)術(shù)委員會委員的俞益武介紹,“當(dāng)外界氣溫上升到一定溫度時,我們的汗腺就會自動啟動,分泌汗液。排汗,既可調(diào)節(jié)體溫,又可排出部分代謝廢物,有爽身、強體和御病的功效。”

溫泉指南 夏季養(yǎng)生出汗泡溫泉

  所以,一起出游吧,你可以泡溫泉,爬山,在夏日出一場酣暢淋漓的大汗,絕對是經(jīng)濟、實惠、有效的養(yǎng)生之道。

夏季養(yǎng)生 度假療養(yǎng) 溫泉 
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