夏季補(bǔ)陽 40不補(bǔ)50受苦
中醫(yī)認(rèn)為“人到四十，陽氣不足”，因此便有“四十不補(bǔ)，五十受苦”的說法。壯年之后，女性是42歲，男性是48歲，人體的陽氣升發(fā)活力有所下降，便會出現(xiàn)一個生理性的消降過程，此時若不及時補(bǔ)充，人便會很快衰老。
醫(yī)生治病的時候，總會想方設(shè)法幫助病人恢復(fù)“本來面目”，即生病前的狀態(tài)。同樣，要補(bǔ)陽氣，首先要弄清它“本來面目”———“純陽之體”。
古人認(rèn)為小孩是“純陽之體”。因?yàn)樾『⒆泳Τ渑妫藿幸徽焐ぷ佣疾粫?，可以整天地笑，也可以一天到晚玩耍游戲都不覺得累。而且，小男孩在沒有任何欲望的情況下，陰器會勃起。中醫(yī)認(rèn)為，這說明小孩腎氣充足。陽氣衰敗的人，根本做不到這樣。
夏補(bǔ)陽氣 冬不生病
陽氣宜在春夏季節(jié)補(bǔ)。中醫(yī)養(yǎng)生原則是“順應(yīng)天然”。夏季外界陽氣旺，人體的陽氣也是旺盛的時候，所以一些慢性病在人體充足的陽氣抵擋之下，減輕了。而到了冬天，外界陰氣重了，人體的陰氣也重，抵抗疾病的能力也隨之變?nèi)?，慢性病就?ldquo;卷土重來”，變本加厲。中醫(yī)的“冬病夏治”就是在盛夏人體陽氣旺盛的時候，將陽氣培養(yǎng)得更旺，以便秋冬抵御疾病的侵襲。這也是中醫(yī)一直強(qiáng)調(diào)的“養(yǎng)生，要順應(yīng)天然”的觀點(diǎn)。
