秋后養(yǎng)生 必喝鐵觀音(3)

  秋季潤(rùn)燥自制茶

  清燥潤(rùn)肺茶

  材料:麥冬15g,沙參15g,杏仁10g,桑葉12g,百合20g,雪梨1個(gè)

  功效:養(yǎng)陰清燥、潤(rùn)肺止咳

  適用:干咳、口干、咽燥、尿黃、便干等情況

  制法:1.頭煎清水3碗煎至1碗;

  2.二煎清水2碗煎至半碗。

  服用時(shí)間:每日1劑

  三葉潤(rùn)燥茶

  材料:人參葉15g,龍利葉15g,枇杷葉15g,天花粉10g,麥冬15g,甘草6g

  功效:清燥、潤(rùn)肺、止咳

  適用:干咳、鼻咽干痛、失聲

  制法:1.頭煎清水3碗煎至1碗;

烏龍茶減肥 秋季養(yǎng)生 茶葉的種類 
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