編者按:每個人都會有一些小習慣,但是你知道嗎,有些不好的習慣會影響你的健康的,你想知道哪些習慣會影響你的健康嗎?馬上跟著小編去看看吧!
1、愛吃爆米花
爆米花的黃油香味主要來源于一種叫做雙乙酰的化學物質,如果人們攝入過多,可能導致嚴重的肺病。
2、睡懶覺
每晚睡眠8小時的人可能比每天睡6-7小時的人早逝的危險更大。睡懶覺可能導致糖尿病、頭疼、抑郁及心臟病。
3、吃紅肉
(豬肉、牛肉、羊肉等)太多一天吃超過110克紅肉或加工肉類的人群,早死概率可能增加30%。這些肉類會增加人們患癌癥及心血管疾病的幾率。
4、久看電視
一項關于“久坐行為”的研究指出,窩在沙發(fā)上看電視的時間過多,可能會減壽1年5個月。
5、長時間坐車和開車
長時間坐車、開車的壓力和缺乏運動,可能導致腰圍變粗、血壓升高以及身體質量指數(shù)上升,導致減壽。
6、常服安眠藥
安眠藥中含苯二氮、巴比妥酸及鎮(zhèn)定劑等危險成分,經常服用安眠藥的患者早亡危險是不吃安眠藥的人的4.6倍。