20120831飲食養(yǎng)生匯：李杭洲講小兒風(fēng)熱感冒

　　編者按：孩子小的時(shí)候身體抵抗力不夠，經(jīng)常性的著涼感冒是常有的，那么面對(duì)孩子身體的異樣，做家長的我們可以做些什么呢?今天我們請(qǐng)到了北大中醫(yī)學(xué)社特約講師李杭洲博士為大家講解一下!

　　小兒風(fēng)熱感冒的癥狀

　　發(fā)燒重，但怕冷怕風(fēng)不明顯;鼻子堵塞但流鼻涕，咳嗽聲重，或有黏稠黃痰;頭痛，口渴喜飲，咽紅、干、痛癢;大便干，小便黃。檢查可見扁桃體紅腫，咽部充血，舌苔薄黃或黃厚，舌質(zhì)紅，脈浮而快等表現(xiàn)。

　　小兒風(fēng)熱感冒的治療

　　給孩子選擇有辛涼解表、清熱解毒作用的中藥，如銀花、連翹、菊花、薄荷、牛蒡子、桔梗等。 小兒中成藥中含有以上成分的都可以給孩子吃。如“感冒清熱沖劑”，每次服1/2_1袋，日服2_3次;或“小兒熱速清口服液”，每次服10_15毫升，日服三次。 小兒風(fēng)熱感冒的飲食宜忌 食宜 辛涼清淡的食品，如菊花、茶葉、白菜、白蘿卜、甜梨、甜橙等。 同時(shí)可以在家制作一些飲料給孩子喝，幫助孩子康復(fù)：

　　1. 菊花10克，茶葉少許，煎水當(dāng)茶飲。

　　2. 大白菜50克，白蘿卜(或胡蘿卜)50克，切細(xì)煮湯飲。

　　3. 甜梨或甜橙每次一個(gè)(約200克)，每日1_2個(gè)。

　　4. 西瓜一個(gè)，去皮和瓜子，將瓜瓤絞汁，每次服數(shù)勺，一日數(shù)次。

　　5. 烏梅100克，去核，白糖25克，加水500毫升，火煎至200毫升，去渣后加入白糖，冷卻后飲服。 食忌 酸、澀食品，如食醋、酸菜、酸葡萄、酸梨、酸李子、檸檬、山楂、柿子、石榴、橄欖等蔬菜果品類。 辛熱食物，如大蔥、姜、辣椒、大蒜、韭菜、茴香、芥菜等蔬菜及龍眼肉、大棗、栗子、核桃、杏等果品。 肥甘厚味(即油膩肉食)。中醫(yī)認(rèn)為，“熱病少愈，食肉則復(fù)，多食則遺(留有后遺癥之意)”，也就是說，熱病患者或熱病剛退時(shí)，吃肉食則病遷延不愈，且能使病反復(fù)發(fā)作或出現(xiàn)后遺癥。

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　　本期嘉賓介紹

　　李杭洲：中醫(yī)育兒講師，當(dāng)歸會(huì)副會(huì)長，北大中醫(yī)學(xué)社特約講師。2000年至2011年在北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)習(xí)，研究生階段師從肖相如老師，在校期間多次獲得學(xué)校獎(jiǎng)勵(lì)表彰。2002年至今跟隨中醫(yī)孔光一先生臨床學(xué)習(xí)，是北京中醫(yī)藥大學(xué)孔光一名醫(yī)傳承工作站成員。李杭洲還是北京中醫(yī)藥大學(xué)仲景中醫(yī)藥協(xié)會(huì)發(fā)起人之一，并曾任該協(xié)會(huì)第一任負(fù)責(zé)人。善于針?biāo)幉⒂弥委煾骺埔呻y病證，對(duì)小兒感冒、發(fā)燒、咳嗽以及脾胃病的治療與調(diào)理，有比較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn);對(duì)婦科各類疾病的調(diào)理亦能達(dá)到滿意的效果，尤其對(duì)婦女更年期綜合癥的治療，經(jīng)驗(yàn)豐富，效果較佳;對(duì)于一些老年病，如心腦血管疾病的調(diào)理，效果也比較穩(wěn)定。