太極拳現(xiàn)在流行較廣，打拳要有拳譜，今天給大家介紹的是四十八式太極拳譜，拳友們練習(xí)拳譜的時(shí)候要全身心體會(huì)，好是和其他拳友們一起練習(xí)，相互督促進(jìn)步，如果能找到師傅幫忙指點(diǎn)，那是好的了，現(xiàn)在讓我們看看拳譜以及它的特點(diǎn)吧。
四十八式太極拳以楊式太極拳為基礎(chǔ)，同時(shí)吸收了其他主要流派太極拳的一些特點(diǎn)和練法，有著動(dòng)作圓活、套路均衡的拳路風(fēng)格。
四十八式太極拳動(dòng)作內(nèi)容充實(shí)，整個(gè)套路有48個(gè)動(dòng)作。包括:拳、掌、勾三種手型;弓步、虛步、仆步、歇步、丁步、半馬步、獨(dú)立步等九種步型;分腳、蹬腳、拍腳、擺蓮腳四種腿法和步法。動(dòng)作內(nèi)容較多，但動(dòng)作重復(fù)較少，一般左右各式只出現(xiàn)一次。四十八式太極拳除了以楊式太極拳為基礎(chǔ)外。多次運(yùn)用吳式、孫式等傳統(tǒng)套路的平圓手法，如單鞭和擠擠式中的云轉(zhuǎn)和穿抹的動(dòng)作等。在步法上，吸取了武式、孫式等傳統(tǒng)流派的撤步、跟步練法，增加了步法的靈活性。>>>太極拳 論拳譜的重要性
四十八式太極拳比較注意動(dòng)作的左右對(duì)稱。一些典型動(dòng)作，如單鞭、云手、搬攔捶等，在傳統(tǒng)套路偏于左式的基礎(chǔ)上增加了對(duì)稱的右式，在各類步型中也是如此，如總共出現(xiàn)的12次虛步中，左虛步7次和右虛步5次。
雖然四十八式太極拳動(dòng)作比簡(jiǎn)化太極拳的動(dòng)作多1倍，而且各種傳統(tǒng)流派的動(dòng)作和風(fēng)格也體現(xiàn)在套路中。但四十八式太極拳在動(dòng)作選擇上盡量以人們熟悉和開展較廣的姿勢(shì)和動(dòng)作為素材，對(duì)于一些難度較大的動(dòng)作和陳式發(fā)勁動(dòng)作都規(guī)定了不同的練法和幅度。
在內(nèi)容和風(fēng)格上力求與簡(jiǎn)化太極拳銜接。簡(jiǎn)化太極拳的全部動(dòng)作，都被四十八式太極拳直接采用或稍作變化后采用。所以在掌握了簡(jiǎn)化太極拳之后，可以比較容易地繼續(xù)學(xué)習(xí)四十/又式太極拳。有人說(shuō)四十八式太極拳是四十二式競(jìng)賽太極拳的前身不是沒有道理的。
首先，預(yù)備式
一、 黑鶴明翅
二、左摟膝拗步
三、 左雙鞭
四、左琵琶勢(shì)
五、 捋擠勢(shì)
六、 左搬攔捶
七、 左掤捋擠按
