20130222天天養(yǎng)生視頻:胡愛萍講骨頭湯的做法
民??叼B(yǎng)生 > 養(yǎng)生節(jié)目 > 深圳衛(wèi)視天天養(yǎng)生
圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:周偉
發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 10:50像那種骨頭受傷需要康復(fù)的人喝骨頭湯是好的選擇,那么你知道骨頭湯的做法么?今天我們請(qǐng)來了胡愛萍做客天天養(yǎng)生視頻給我們講解骨頭湯的做法。
本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是食療專家,湖北中醫(yī)藥大學(xué)教授胡愛萍,講骨頭湯的做法。
該視頻主要文字介紹:
骨頭湯的做法
肘子骨頭湯的營養(yǎng)豐富
烹調(diào)部位:
肘子(豬的小腿)分前肘和后肘。
肘子骨頭湯的營養(yǎng)分析:
這部分骨頭里含有大量的骨髓,另外,骨膠原的含量也非常高,因此燉出來的湯湯色白,營養(yǎng)豐富。
烹調(diào)方法:
做的時(shí)候可以將剔掉肉的前、后肘子骨砸碎,在開水中焯一遍;將焯好的骨頭放入適量溫水中,用小火燜煮1小時(shí)10分鐘。這時(shí)煮出的湯是清湯,可以盛一部分出來喝,或者留著煮面條用,然后再往鍋里加入足夠的熱水,調(diào)到大火繼續(xù)煮40分鐘,這時(shí)就能煮出濃濃的白湯了,這也是肘子骨煮湯的一大特色。
豬脊骨熬湯下火
烹調(diào)部位:
龍骨就是豬的脊椎骨,也是經(jīng)常用來燉湯的原料之一。
豬脊骨的營養(yǎng)分析:
如果用來做湯,選擇連著尾巴的中后段更好。而前段龍骨適合醬著吃。龍骨上帶的肉本來就不多,而且含脂肪比較低,因此適合夏天燉湯喝。
烹調(diào)方法:
將龍骨剁成塊,焯水,之后用小火煮40分鐘即可,出鍋前可以放一些切好的冬瓜塊,或者藕塊,這樣更能增加清涼去火的功效。張亮提醒大家,在煮龍骨的同時(shí),如果能同時(shí)放進(jìn)一些綠豆一起煮,夏天喝會(huì)更爽口。
牛骨頭湯營養(yǎng)易吸收
烹調(diào)部位:
牛骨。
牛骨頭湯的營養(yǎng)分析:
和豬比起來,牛骨中的營養(yǎng)物質(zhì)更易于被吸收。牛肉中的營養(yǎng)96%都能被人體吸收,是各種肉質(zhì)中高的。
烹調(diào)方法:
牛肋骨湯的做法與肘子骨湯基本相同,出鍋時(shí)可以放些胡椒、蔥花等調(diào)料,湯的味道將更鮮美。
注意:本頻道文章版權(quán)歸深圳衛(wèi)視,并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!
本期嘉賓介紹
胡愛萍
食療專家,湖北中醫(yī)藥大學(xué)教授。
天天養(yǎng)生視頻推薦
-
肝氣郁結(jié)的癥狀
肝氣郁結(jié)一旦嚴(yán)重起來就會(huì)有生命的危險(xiǎn),像三國里面的... - 天天養(yǎng)生:張秀勤講頸椎病的自我治療
- 天天養(yǎng)生視頻:鼻炎的最佳治療法
- 天天養(yǎng)生視頻全集:咽炎的治療方法
- 天天養(yǎng)生視頻:劉納講解飲食防癌
- 天天養(yǎng)生視頻:范志紅講做菜的壞習(xí)慣
- 天天養(yǎng)生視頻:林海峰講不良情緒的危害
- 深圳天天養(yǎng)生:林海峰講情緒管理方法
- 深圳天天養(yǎng)生:面癱的最佳治療方法
- 深圳衛(wèi)視天天養(yǎng)生:耳鳴的治療方法
焦點(diǎn)收藏
編輯推薦
蘇ICP備15060253號(hào)-6 Copyright © 2010- m.rwfnyxtm.cn 江蘇民福康科技股份有限公司 版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載