從幼兒園開始，老師就會(huì)告訴我們，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，為什么老師會(huì)如此強(qiáng)調(diào)呢?因?yàn)楹玫纳盍?xí)慣對(duì)我們的一輩子都是有好處的，接下來小編就帶大家去看看一天中的24個(gè)好習(xí)慣。
早 晨
1.早起。在床上做套熱身操再起。
2.鍛煉。每天堅(jiān)持晨練并不難。>>>夏季養(yǎng)生功效極高的8大美食
3.評(píng)估自己的目標(biāo)。想想自己離近期、中期和長(zhǎng)期目標(biāo)還有多遠(yuǎn)。
4.閱讀或聆聽勵(lì)志材料。在早晨通過閱讀勵(lì)志書籍或播放有聲讀物的方法，能讓自己充滿積極的力量。
5.想象。閉上眼睛，花幾分鐘想象一下一天中發(fā)生的好事情。
6.列一份任務(wù)清單。每完成一項(xiàng)就在上面劃一條橫線。
7.瀏覽標(biāo)題新聞。了解身邊及世界上發(fā)生的大事是十分必要的，否則你會(huì)發(fā)現(xiàn)與人聊天時(shí)慢半拍。>>>夏季養(yǎng)生怕幾事情
8.服一片復(fù)合維生素。盡量做到均衡飲食，每天一片復(fù)合維生素能確保身體攝入所有必需的維生素和礦物質(zhì)。
9.整理房間。凌亂的房間會(huì)讓人心緒不寧，思維不清。所以，每天早晨整理好房間再出門。
10.打扮。必須承認(rèn)，這個(gè)世界大多還是以貌取人的。所以每天早晨花幾分鐘，把自己打扮到佳狀態(tài)。
