太極拳是中國(guó)武術(shù)的一種，它是一項(xiàng)很好的健身運(yùn)動(dòng)，不管是年輕人還是老人都非常喜歡它。太極拳講究的是動(dòng)靜結(jié)合，它能夠頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體，非常符合人體和心理的要求，今天小編給大家推薦的是陳式太極拳簡(jiǎn)易22式拳譜，大家一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧!
陳式太極拳簡(jiǎn)易22式拳譜
第一式：起勢(shì)
第二式：金剛搗碓
第三式：懶扎衣
第四式：六封四閉
第五式：?jiǎn)伪?/b>
第六式：雙推掌
第七式：三換掌
第八式：中盤(pán)
第九式：前招
第十式：后招
第十一式：右野馬分鬃
第十二式：左野馬分鬃
第十三式：左金雞獨(dú)立
第十四式：右金雞獨(dú)立
第十五式：倒卷肱
第十六式：白鶴亮翅
第十七式：白蛇吐信
第十八式：掩手肱拳
第十九式：猿猴獻(xiàn)果
第二十式：當(dāng)頭炮
第二十一式：金剛搗碓
第二十二式：收勢(shì)
