傳統(tǒng)楊式太極拳115式拳譜 堅(jiān)持練習(xí)修身養(yǎng)性(2)

  67 單鞭掌 68 右玉女穿梭 69 左玉女穿梭 70 右玉女穿梭

  71 左玉女穿梭 72 棚手上勢(shì)73 攬尾雀 74 單鞭掌>>>楊式太極拳 了解拳架特點(diǎn)輕松練習(xí)

  75 右云手 76 左云手 77 右云手 78 單鞭掌

  79 抽身下勢(shì) 80 右金雞獨(dú)立 81 左金雞獨(dú)立 82 右倒攆猴

  83 左倒攆猴 84 右倒攆猴 85 斜飛勢(shì) 86 提手上勢(shì)

  87 白鶴亮翅 88 右摟膝坳步掌 89 海底針 90 扇通臂

  91 翻身撇身掌 92 卸步搬攔捶 93 上勢(shì) 94 攬雀尾

  95 單鞭掌 96 右云手  97 左云手 98 右云手

  99 單鞭掌 100 高探馬 101 白蛇吐信 102 轉(zhuǎn)身右蹬腳

  103 左右摟膝指襠捶 104 上勢(shì) 105 攬雀尾 106 單鞭掌

  107 抽身下勢(shì) 108 上步七星捶 109 退步跨虎 110 轉(zhuǎn)身擺蓮腳>>>楊式太極拳 十套徒手套路簡(jiǎn)單簡(jiǎn)介

  111 彎弓射虎勢(shì) 112 卸步搬攔捶 113 如封似閉

  114 十字手 115 收勢(shì)(合太極)

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