誤區(qū)
2.動作4，重心移向左腿時，左手逆纏隨身體左轉(zhuǎn)，下按至左膝前，右手先逆后順纏，合于右胸前時，右髖部頂起，身體前傾，造成身法不中正。
警示
重心移向左腿時，左手逆纏隨身體左轉(zhuǎn)，下按至左膝前，右手逆纏向右后方上劃弧變順纏，合于右胸前時，身體向左旋轉(zhuǎn)，右髖部下塌，與左髖部相合。
誤區(qū)
3.動作6，定勢時，右腿膝蓋失去擁勁，造成跪腿。
警示
定勢時，右髖部放松，右膝蓋有外棚之意，右腳腳尖內(nèi)合，屈膝松胯。>>>陳式太極拳 第二十二式云手向右分解圖
陳式太極拳基本步法
一、上步
1、 兩腳并攏站立，兩手自然放在大腿兩側(cè)，放松身體。
2、 身體右轉(zhuǎn)，右腳隨著身體以腳跟為軸，前腳掌貼著地面向外旋轉(zhuǎn)45度，身體的方向跟腳尖方向一致。
3、 重心右移，提左腳到膝蓋的高度，同時身體下沉，向左前方45度方向(與右腳成90度方向)蹬左腳，注意：蹬腳的時候是腳跟里側(cè)貼著地面蹬出去。
4、 身體左轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)到不得勁的時候，左腳以腳跟為軸，前腳掌貼著地面向外旋轉(zhuǎn)到左前方45度方向。
5、 重心左移，收右腳，身體下沉，向右前方45度方向蹬右腳，注意：同樣是腳跟里側(cè)貼著地面蹬出。
6、 身體右轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)到不得勁的時候，右腳以腳跟為軸，前腳掌貼著地面向外旋轉(zhuǎn)到右前方45度方向。
7、 重心右移，收左腳，身體下沉，向左前方45度方向蹬左腳，注意：腳跟里側(cè)貼著地面蹬出。然后再接著第4個步驟，如此循環(huán)練習(xí)。
