第二，要進(jìn)行推手練習(xí)
練習(xí)太極拳推手，要從單推手、雙推手，到四正手、大捋推手，—直過(guò)渡到散推。推手重要的是練習(xí)“聽(tīng)勁，在雙方你來(lái)我往的進(jìn)攻與化解當(dāng)中體會(huì)”引進(jìn)落空”“以柔克剛”的技術(shù)技巧。這里的核心是走化要做到“引進(jìn)落空”就要會(huì)走化.要做到見(jiàn)力化力，化力佶力，借力打力，要化被動(dòng)為主動(dòng).破壞對(duì)方的平衡。初學(xué)推手，很容易犯的毛病是頂牛。要認(rèn)識(shí)到，推手并不是以勝負(fù)為目的，而是以研究攻防技擊的技術(shù)為目的，往往是點(diǎn)到為止。通過(guò)推手練習(xí)，相互切磋，體會(huì)以巧取勝的太極拳技術(shù)特點(diǎn)。
練習(xí)推手要做到五個(gè)字：輕、松、柔、圓、順。要在變化中造成我順人背的形勢(shì)。所以，太極拳體現(xiàn)了東方文化的特點(diǎn)，推手體現(xiàn)了以圓破直、化而后發(fā)。以柔克剛的太極拳攻防特點(diǎn)。
第三，要充分領(lǐng)會(huì)太極拳的活力，張力、包容力和親和力
所謂活力，是說(shuō)太極拳不是僵硬、死板的，而是陰陽(yáng)不斷變化的，如行云流水，生機(jī)勃發(fā)。要理解太極拳變化中的活力，體會(huì)剛與柔、虛與實(shí)、快與慢等靈活變化的力。
所謂張力，就是太極拳的擁勁。棚勁，我認(rèn)為是張力，是向外伸展、飽滿圓撐、對(duì)拉拔長(zhǎng)的力量。
所謂包容力，是說(shuō)太極拳有包容精神。有海納百川.虛懷若谷的勁力。練習(xí)太極拳時(shí)，通過(guò)太極拳動(dòng)作的含展折疊，領(lǐng)會(huì)其中的包容力。太極拳練好了，在做人方面也應(yīng)該是能海納百川，虛懷著谷。
所謂親和力，是內(nèi)外相合，形神相容的力量。
練習(xí)太極拳，領(lǐng)會(huì)好太極拳這四種力，對(duì)太極拳的理解就高了一個(gè)層次.這樣對(duì)領(lǐng)會(huì)太極拳的“引進(jìn)落空"也創(chuàng)造了一個(gè)很好的條件。
結(jié)語(yǔ)：看了上面的文章相信你對(duì)“引進(jìn)落空”應(yīng)該有了深入的了解，練習(xí)太極拳需要堅(jiān)持不懈持之以恒，千萬(wàn)不能半途而廢，否則終究難有所成!
