無法推薦給減肥中的人的就是以下雖然美味卻很危險(xiǎn)的食物。年末年初之際，好把這些東西記在腦袋裡。
·美乃滋類：馬鈴薯沙拉、美乃滋蝦球、凱薩沙拉
·油炸類：炸雞塊、炸薯?xiàng)l、炸豆腐、天婦羅
·肉漿類：雞肉丸、雁擬
·面飯?zhí)瘘c(diǎn)類：拉面、炒飯、冰淇淋、布丁、杏仁豆腐
在猶豫要吃什么的時(shí)候，肉類、魚類就要選擇脂肪含量較少的東西，比起油炸應(yīng)該選擇川燙、蒸煮的調(diào)理方式為佳。
壞習(xí)慣4、不論前面吃了多少，后一定會(huì)再點(diǎn)碳水化合物
飲酒后肝臟分解酒精會(huì)消費(fèi)大量的血糖。血糖降低后，就會(huì)感到肚子餓。話雖如此，但是在吃飯飲酒后，還要再吃后的拉麵與炒飯這樣油膩的食物是絕對NG的!
能潤喉的冰淇淋、布丁及杏仁豆腐等也是應(yīng)該避免的。好忍耐。
壞習(xí)慣5.、回家后馬上睡覺
開心的聚餐后，當(dāng)然會(huì)想要馬上睡覺。但是，這么一來消化功能就會(huì)下降，食物長時(shí)間停留在胃裡，也會(huì)對身體帶來龐大的負(fù)擔(dān)。此外，晚上吃飽后馬上睡覺，不用說也知道至是肥胖的原因。少也要等個(gè)1、2個(gè)小時(shí)再入睡。
如何?大家一起開心的時(shí)候，總是容易忘了減肥一事。為了接下來飲酒機(jī)會(huì)增加的這個(gè)季節(jié)，希望大家從現(xiàn)在就要開始注意咯!
結(jié)語：怎么樣，看了上面的文章是否對于有些壞習(xí)慣有了全新的認(rèn)識(shí)呢?但是小編提醒，那些壞習(xí)慣也是要有節(jié)制的，不然真的會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)小毛病哦。從現(xiàn)在開始養(yǎng)成健康好習(xí)慣吧，讓身心輕松健康每一天!
