干海參怎么發(fā)
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海參,屬海參綱(Holothurioidea),是生活在海邊至8000米的海洋軟體動(dòng)物,據(jù)今已有六億多年的歷史,海參以海底藻類和浮游生物為食。 海參全身長滿肉刺,廣布于世界各海洋中。海參的營養(yǎng)價(jià)值較高,深受廣大人民的喜愛,那么你知道干海參如何發(fā)制嗎?下面來跟小編一起看看,干海參怎么發(fā)吧。
詳細(xì)介紹一下干海參發(fā)制的步驟
1、干海參用自來水直接沖洗,洗掉表面少許微塵。
2、涼純凈水泡24小時(shí)左右,中間換水2次直至將海參泡軟。
3、將泡軟的海參從腹部縱向剖開,去掉海參前端牙狀物也就是沙嘴。
4、添純凈水上無油鍋加蓋煮沸,改用中火35-50分鐘,關(guān)火后加蓋燜至自然涼透。
5、換新的涼純凈水,泡48小時(shí)左右,中間換水2-3次,發(fā)好后即可食用。
檢查海參是否發(fā)好的標(biāo)準(zhǔn)有兩個(gè)
第一:用筷子可以把海參夾起來(夾不起來就是煮過火了),海參的兩端自然下垂,就是發(fā)好了,如果還是直挺挺的,就是還需要繼續(xù)發(fā)制。
第二:用筷子在海參的背部輕輕一戳,感覺可以輕輕穿過去,就發(fā)好了(這里講的“戳”是講感覺,不要真的把海參一個(gè)一個(gè)都戳個(gè)洞),反之則需要繼續(xù)加工,如果海參煮悶后達(dá)到這兩標(biāo)準(zhǔn),我們就認(rèn)為達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)了。發(fā)海參不同與煮餃子,嘗一個(gè)餃子好了,就全部出鍋,海參是嬌貴的東西,必須仔細(xì)檢查,發(fā)好一個(gè)揀出一個(gè),這樣才能全部發(fā)好。
海參的營養(yǎng)價(jià)值
1.海參含有較豐富的蛋白質(zhì),較少的脂肪和膽固醇。
2.海參號稱“精氨酸大富翁”。含有8種人體自身不能合成的必需氨基酸,其中精氨酸、賴氨酸含量為豐富。
3.參含有豐富的微量元素,尤其是鈣、釩、鈉、硒、鎂含量較高。海參所含的微量元素釩居各種食物之首,可以參與血液中鐵的運(yùn)輸,增強(qiáng)造血能力。
4.含有特殊的活性營養(yǎng)物質(zhì),海參酸性粘多糖,海參皂甙(海參素、海參毒素),海參脂質(zhì),海參膠蛋白,牛磺酸等。
結(jié)語:經(jīng)過小編的介紹,是不是對這個(gè)不是很經(jīng)常吃的海參有了一定的了解了呢?如果你手里正好有要發(fā)的干海參,還在等什么,快去試試吧。
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