孕婦可以吃薏米嗎 需要看孕婦的體質(zhì)

　　薏米是什么我們大家都知道的，我們不少人也吃過，薏米相對于其他來說，價(jià)格是有點(diǎn)貴的。日本人認(rèn)為薏米有抗癌的作用。既然薏米的作用那么大，那么孕婦可以吃薏米嗎?接下來就由小編給大家介紹下吧!

　　孕婦可以吃薏米嗎

　　薏米其實(shí)是一種直接吃起來就能起到藥的作用的，薏米是一種藥膳，中醫(yī)認(rèn)為意面它屬于滑利的。

　　藥理實(shí)驗(yàn)證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。專家介紹孕婦不宜食用薏米，這是因?yàn)樵谝恍┲嗅t(yī)文獻(xiàn)中，記載了薏米對孕婦有一定影響?！秾?shí)用中醫(yī)學(xué)》將薏米列為忌食傷胎之物;《本草經(jīng)疏》將其列為“妊婦禁用”;《時(shí)病論》中記載“清湯之槐花，去寒之姜、桂，利濕之米仁……皆為犯胎之品，易誤投，醫(yī)者不可不敬俱乎”等。

　　而現(xiàn)代的藥理研究表明，薏米油在不同濃度下，對豚鼠的子宮表現(xiàn)出興奮和抑制的不同作用。但這些作用僅限于動物實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，孕婦因服用薏米而使子宮表現(xiàn)興奮致流產(chǎn)的病例未見文獻(xiàn)報(bào)道吃與不吃，因人而異。因此，雖然薏米是藥食兩用的佳品，但孕婦能否吃薏米，是因人而異、按需而用的。如果有上述水腫、小便不利、脾虛泄瀉等癥狀，準(zhǔn)媽媽們可以在有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)師或中醫(yī)師指導(dǎo)下，放心使用。而若是平時(shí)煲湯或煮粥時(shí)，放些薏米，也不需要太過擔(dān)心。因?yàn)檫@些情況下所使用的薏米量并不大(薏米的常用量為10~30克)，應(yīng)該比較安全。反倒是準(zhǔn)媽媽若太過在意，甚至為此大發(fā)脾氣、擔(dān)憂不止，那對胎兒的影響可能遠(yuǎn)比幾顆小小的薏米嚴(yán)重。當(dāng)然，若是十分注意薏米對子宮的作用，或以前又未曾經(jīng)食用薏米的，那大可不吃。

　　薏米的營養(yǎng)價(jià)值是很高的，在歐洲，薏米被稱為“生命健康之禾”同時(shí)它還有“世界禾本科植物之王”的美譽(yù)。在日本，人們把它當(dāng)做是防癌的食品的哦。薏米還很容易消化以及吸收的。

　　薏米的功效與作用

　　1.美白肌膚

　　薏仁因富含蛋白質(zhì)，常食可保持皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。若長期飲用，還可以達(dá)到滋潤肌膚的功效!

　　食用方法

　　將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻后食用或者每次3-5克熟薏米粉，用溫開水沖服早晚兩次。

　　百合薏米粥

　　將薏米50克、百合15克洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調(diào)勻，出鍋即成。

　　特點(diǎn):百合薏米粥略帶有清香的味道，是十分甜香，熱糯的。

　　功效：此粥常吃，健脾益胃，澤膚祛斑，可用于治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等癥，對青春少女美容有益。

　　2.促進(jìn)新陳代謝

　　薏仁可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。

　　食用方法

　　錢草苡米粥，將金錢草30克，放人沙鍋加水煎煮半小時(shí)濾渣留汁，放入意米100克煮成粥，加適量糖即成。

　　功效：利尿，排石，通淋。

　　作用：主治腎結(jié)石，尿路結(jié)石。

　　3.防止脫發(fā)

　　具有營養(yǎng)頭發(fā)，防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟。

　　食用方法

        將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水，做茶水飲料飲用。

　　4.抑制骨骼肌的收縮

　　薏仁可抑制骨骼肌收縮，能減少肌肉之?dāng)伩s，縮短其疲勞曲線;能抑制橫紋肌之收縮。

　　結(jié)語：從本文可以看出來孕婦能不能吃薏米還要看她們自己本身的體質(zhì)的。薏仁因富含蛋白質(zhì)，所以可以使我們保持皮膚光澤細(xì)膩，并且還沒有斑哦，薏米同時(shí)還能夠防止脫發(fā)，能夠營養(yǎng)頭發(fā)。