獼猴桃香蕉汁 能夠促進(jìn)心臟健康

　　獼猴桃汁有著清涼解渴的特點(diǎn)，同時(shí)還富含多種的營養(yǎng)元素，包括多種的維生素、礦物質(zhì)還有其它水果中不常有的葉酸等物質(zhì)的。今天小編給大家介紹的是獼猴桃香蕉汁的制作方法，都看仔細(xì)了哦。

　　獼猴桃香蕉汁

　　我們制作獼猴桃香蕉汁的時(shí)候需要的原材料有獼猴桃、香蕉以及適量的冷開水和冰塊。

　　制法

　　1、將獼猴桃洗凈、去皮，切成小塊備用。

　　2、將香蕉去皮，切塊待用。

　　3、我們把獼猴桃以及香蕉一起當(dāng)?shù)拦瓩C(jī)里面，再把冰塊和冷開水一起倒進(jìn)去，進(jìn)行攪打均勻之后就可以倒在杯子里面了飲用了。

　　優(yōu)點(diǎn)

　　獼猴桃含有人體所需的17種氨基酸及果膠、鞣酸、檸檬酸和類黃酮物質(zhì)，含有的維生素c和硒的含量更為豐富，是果中之王。獼猴桃還含有對(duì)人體有益的可溶性膳食纖維，它不僅能降低膽固醉，促進(jìn)心臟健康，還可以幫助消化，防止便秘，快速清除并預(yù)防體內(nèi)有害代謝物的堆積。但獼猴桃性寒涼，脾胃功能較弱的人不宜多食。另外，食用獼猴桃后不要馬上喝牛奶或食用乳制品。

　　獼猴桃的存儲(chǔ)

　　獼猴桃拿回家后，放置在陰涼處。放置在外面可保存兩個(gè)星期。注意：不可將獼猴桃拿出放置通風(fēng)處，這樣水分流失，就會(huì)越來越硬。正確的方法是，放置箱子中，挑選處軟的可食用的獼猴桃后要將箱子蓋好。放置冰箱可保存二到三個(gè)月。要吃的時(shí)候提前幾天拿出來，放置密封處變軟就可以食用啦。另外，大家要及時(shí)挑選處軟的獼猴桃，就算不吃也不要將軟的和硬的長期一起放，這樣不利于獼猴桃的長期保存。當(dāng)然，如果你想所有的桃桃熟的快一點(diǎn)的話也是可以的。

　　獼猴桃的營養(yǎng)

　　獼猴桃果實(shí)肉肥汁多，清香鮮美，甜酸宜人，耐貯藏。適時(shí)采收下的鮮果，在常溫下可放一個(gè)月都不壞;在低溫條件下甚至可保鮮五六個(gè)月以上。除鮮食外，還可加工成果汁、果醬、果酒、糖水罐頭、果干、果脯等，這些產(chǎn)品或黃、或褐、或橙，色澤誘人，風(fēng)味可口，營養(yǎng)價(jià)值不亞于鮮果，因此成為航海、航空、高原和高溫工作人員的保健食品。

　　通常吃1到2個(gè)是容易被我們身體所吸收的。

　　適合時(shí)段:不能空腹吃，飯前飯后1一3個(gè)小時(shí)吃都比較合適。

　　吃法:可去皮后直接食用;也可在稱猴桃汁中加適量水、白糖和香蕉丁、蘋果丁一起煮沸后，用水調(diào)淀粉勾芡食用。

　　吃獼猴桃的注意事項(xiàng)

　　獼猴桃果食肉肥汁多，清香鮮美，甜酸宜人，耐貯藏。適時(shí)采收下的鮮果，在常溫下可放一個(gè)月都不壞;在低溫條件下甚至可保鮮五六個(gè)月以上。除鮮食外，還可加工成果汁、果醬、果酒、糖水罐頭、果干、果脯等，這些產(chǎn)品或黃、或褐、或橙，色澤誘人，風(fēng)味可口，營養(yǎng)價(jià)值不亞于鮮果，因此成為航海、航空、高原和高溫工作人員的保健食品。

　　結(jié)語：獼猴桃香蕉汁的做法其實(shí)和獼猴桃汁的做法是差不錯(cuò)的，只需要多加入香蕉就行了。而且還是極其容易制作的哦。大家都可以在家里制作的哦。它的營養(yǎng)價(jià)值也是很高的哦。