乳脆蜜棗 常吃蜜棗皮膚更加光滑

  蜜棗對于女性朋友來說是再好不過的滋補品了,不僅能夠起到補血,治療貧血的作用,還能夠使皮膚變得更加的光滑的。乳脆蜜棗是優(yōu)質(zhì)的蜜棗,下面就由小編來給各位介紹一下它吧。

  蜜棗的做法

  棗心八寶飯

  棗心八寶飯是道色香味俱全的美食,制作棗心八寶飯需要的食材主要是蜜棗、糯米、紅棗、糖豆、糖、油以及根據(jù)自己的喜好加入適量的食材。

  做法

  1.糯米洗凈后冷水泡4小時;

  2.煮糯米,水剛好沒過糯米,水開后關(guān)小火,一邊煮一遍攪拌防粘鍋,煮至糯米剛透心關(guān)火;

  3.我們在碗的底部擦一點油,用蜜棗糖豆等食材做裝飾品,做成花形狀;

乳脆蜜棗

  4.油、白糖拌入糯米(無需過濾米湯)后裝入碗中半滿壓實,加入紅棗碎,再加入剩下的糯米;

  5.大火隔水蒸15分鐘;

  6.翻盤享用。

  小訣竅

  1.煮糯米是放水不過,所以不用過濾米湯,做出來的八寶飯黏黏的非常好吃,但要注意別粘鍋,也可以煮的時候多放點水,拌糖之前濾掉米湯(這樣不容易煮胡,但是口感差一些)

  2.我們制作的時候一定要在碗底部抹上油,這樣是便于做好后脫模的。

  乳脆蜜棗

  “乳脆蜜棗”是從“棗莊脆棗”中選出的棗早熟新品種。果實紡錘形,單果重14.7克,果實紫紅色;果肉酥脆、無渣,汁液豐富,品質(zhì)極上等;脆熟期可溶性固形物含量25.5%,可食率95.7%,維生素C含量2526毫克/公斤。在山東省棗莊市,該品種果實于8月中下旬完熟。2010年通過了山東省林木品種審定委員會審定。

棗心八寶飯

  蜜棗的功效

  1、服可以讓皮膚細(xì)膩光滑長期飲用蜜棗湯的話,可去清除宿便,維持新陳代謝的功能正常,當(dāng)然就能讓皮膚看起來細(xì)嫩,而且也不容易在體內(nèi)堆積肥油。

  2、棗所含的蘆丁,是一種使血管軟化,從而使血壓降低的物質(zhì),對高血壓的防治有效。

  3、棗可抑制癌細(xì)胞,藥理研究發(fā)現(xiàn),蜜棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護(hù)肝臟。紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞,甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。

  結(jié)語:乳脆蜜棗不管是口感還是外形營養(yǎng)價值都是極好的種類,我們常吃蜜棗的話,還能夠預(yù)防高血壓,保護(hù)我們的肝臟,還能抑制癌癥的哦。