孕婦能吃杏子嗎 有哪些注意事項(xiàng)
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杏子因豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值受到人們的喜愛(ài),它含有豐富的維生素和糖類(lèi),無(wú)論是它的口感還是營(yíng)養(yǎng)含量都是人們喜愛(ài)它的理由。那么孕婦能吃杏子嗎?孕婦能吃杏仁嗎?有哪些注意事項(xiàng)呢?下面跟隨小編一起去看看吧。
孕婦能吃杏嗎
杏有滑胎作用,且對(duì)牙齒不好
對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),杏有滑胎作用。而且杏味酸,對(duì)孕婦的牙齒會(huì)有損傷。所以,孕婦能吃杏,但是,還是不吃為好。
杏容易引起上火、拉肚子
中醫(yī)認(rèn)為,杏屬于熱性食物,吃多了可能會(huì)傷及筋骨,引起舊病復(fù)發(fā)。而且,杏如果一次吃的過(guò)多,還能引起上火,使人流鼻血、生眼疾、生口瘡,還可能引起拉肚子。孕婦本身在孕期身體屬熱,因此,孕婦還是不吃杏好。
吃杏過(guò)多,會(huì)長(zhǎng)瘡生癤
假如孕婦一次吃杏過(guò)多,就有很大可能長(zhǎng)瘡生癤。而且鮮杏里較強(qiáng)的酸性還會(huì)使胃里的酸液激增,引起胃病。
因此,孕婦是可以吃杏子的,但是一次不能吃多,不吃為好。
1、杏仁的營(yíng)養(yǎng)比杏子本身要豐富的多,它含有23%-27%的蛋白質(zhì)、50%-60%的粗脂肪和10%的糖類(lèi),另外它還含有很多的無(wú)機(jī)鹽類(lèi)。
2、新鮮的杏子中含水量高達(dá)85%,而熱量卻比較低。
3、維生素B17是一種對(duì)抗癌癥非常有效的物質(zhì),它可以殺滅癌細(xì)胞,并且還不傷害正常的健康細(xì)胞,而維生素B17在果品中就屬杏子含量高。
4、杏還含有一定的胡蘿卜素以及維生素C,維生素P和維生素B1,以及維生素B2。
孕婦能吃杏仁嗎
孕婦也不能吃杏仁,尤其是苦杏仁。因?yàn)樾尤手泻袣淝杷崾怯卸镜奈镔|(zhì)。為了避免毒性物質(zhì)透過(guò)胎盤(pán)屏障影響胎兒,所以孕婦是禁食杏仁的。
結(jié)語(yǔ):孕婦是可以吃杏子的,但是一次不能吃多,當(dāng)然好不要吃。而杏仁是堅(jiān)決不能吃的,對(duì)孕婦很不利,所以一定要記住少食杏不吃杏仁。
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